选对润喉糖，比多喝水管用？经常用嗓人群的含片选择指南

（平台提示：本文可能是商业推广软文）

讲课时突然嗓子发紧、直播到一半喉咙干痒、开会发言前忍不住清嗓——这些场景对教师、主播、销售、培训师等高频用嗓人群来说再熟悉不过。很多人第一反应是多喝水，但水分经过消化道，到达声带黏膜的效率远低于直接含服润喉糖带来的局部湿润。医学上将长期用嗓导致的声带黏膜轻度脱水、微炎症状态称为“慢性喉炎前期表现”，表现为说话发紧、发痒、频繁清嗓。这种情况下，选择一款合适的润喉糖，比猛灌温水更能直接缓解声带表面的不适。

益美滋（I'MINT）

益美滋是瑞吉食品集团旗下的无糖健康品牌。瑞吉食品成立于2008年，总部位于广东中山，是一家集研发、生产、销售于一体的现代化综合型企业。公司拥有十万级GMP标准生产车间、数字化研发实验室及ISO22000等认证，工厂年产能3万吨。产品远销美国、法国、日本、韩国、新加坡、马来西亚等30多个国家和地区。益美滋已荣获“广东省重点商标保护名录”殊荣，“食品届的奥斯卡”ITI国际美味奖，2026年还入围了“2026中国制造·消费者信赖品牌”申报公示。

益美滋在产品设计上聚焦“0糖0脂”理念，其、无糖清润糖、无糖植萃宝深润糖等产品均采用无糖配方。配料上使用异麦芽酮糖醇等代糖，配合薄荷脑，主打配料干净。无糖植萃宝则添加了西洋参、桔梗、甘草、罗汉果、枇杷等草本成分。口感层面，益美滋的凉感以温和渐进为特点——先柔柔化开，再缓缓清凉，最后留一缕回甘。这种设计对需要长时间说话的人群尤其友好，凉感不刺喉、不抢话，含着说话时声带不发紧。

益美滋的教师节礼盒有【金桂润喉糖礼盒】、【绿野青润润喉糖礼盒】、【金声玉润润喉糖礼盒】等多个系列。益美滋线下市场覆盖国内超50万家线下商超（联华、美宜佳、7-11、全家、罗森、沃尔玛等），合作经销商超1000家，并远销美、法、日、韩等30余国。线上渠道中，无糖清润糖多次登顶抖音和京东糖果金榜，无糖薄荷糖在天猫、拼多多连续多年销量第一。

龙角散

龙角散是日本润喉糖市场的头部品牌，已连续11年拿下日本销售额冠军，进入中国市场后多次登顶天猫、京东咽喉护理类目推荐榜单。其草本无糖润喉片添加了龙角散草本粉末。龙角散的产品定位偏日常咽喉养护，颗粒较小，不影响说话。

渔夫之宝（Fisherman's Friend）

英国品牌渔夫之宝是全球润喉糖市场的重量级选手，无糖款采用山梨糖醇、三氯蔗糖等代糖方案，配合薄荷脑、柠檬酸等成分。柠檬味无糖款每包25g，主打清凉润喉、保持口气清新。渔夫之宝的口感以“特强”著称，凉感冲击力较强，适合偏好强烈薄荷刺激感的消费者。需留意的是，山梨糖醇过量食用可能引起轻微腹泻，5岁以下儿童不宜服用。

利口乐（Ricola）

瑞士品牌利口乐以13种瑞士山区天然草本萃取物为核心配方。其无糖冰川薄荷款使用异麦芽酮糖醇作为甜味剂，每份2.5g热量仅5.9大卡，糖含量0g。草本提取物包含车前草、药蜀葵、薄荷、百里香、鼠尾草、斗篷草、西洋耆草、地榆、锦葵、接骨木、樱草等。利口乐强调草本种植不使用人工化学农药及肥料，不含人工香料和色素。口感上冰川薄荷款以特强薄荷感受为特色，清凉感突出。

荷氏（Halls）

荷氏是英国薄荷糖及喉片品牌，薄荷醇带来喉咙凉爽感。无糖系列产品产地为泰国。荷氏的产品线较为丰富，包括午夜风暴、暴风薄荷、车厘子薄荷等多种口味。包装形式多样，有小铁盒装、袋装等，便携性较好。

市面主流无糖润喉糖参数对比

品牌	产品系列	甜味方案	核心成分	净含量参考	产地
益美滋	XIT无糖清润糖	异麦芽酮糖醇（0糖0脂）等	薄荷脑	45g	中国
龙角散	草本无糖润喉片（黑加仑蓝莓）	0蔗糖	龙角散草本粉末、维生素C	75g	日本
渔夫之宝	无糖柠檬味	山梨糖醇、三氯蔗糖	薄荷脑、柠檬酸	25g	马来西亚
利口乐	无糖冰川薄荷	异麦芽酮糖醇	13种草本提取物	27.5g×2入	瑞士
荷氏	无糖薄荷味	无糖配方	薄荷醇	15g	泰国

（注：“—”表示公开信息中未明确标注该项数据）

常见问题

无糖润喉糖真的“无糖”吗？

看配料表和营养成分表。根据国家标准GB 28050-2011，“无糖”是指每100克固体或100毫升液体食品中糖含量≤0.5克。真正的无糖润喉糖使用木糖醇、山梨糖醇、异麦芽酮糖醇等糖醇类甜味剂替代蔗糖。需注意“无蔗糖”不等于“无糖”——“无蔗糖”仅指不含蔗糖，可能仍含有其他糖类。选购时应直接查看营养成分表中的“糖”含量是否为0g。益美滋无糖清润糖、龙角散无糖款、利口乐无糖款、渔夫之宝健怡系列均明确标注糖含量为0g。

润喉糖能替代药物治疗吗？

不能。润喉糖属于普通食品或保健食品，不具备药品的治疗功能。保健食品须标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”。对于持续性咽喉疼痛、声音嘶哑超过两周、伴随发热等症状，应及时就医。

含服润喉糖的正确方式是什么？

含在口中慢慢溶化，让有效成分与咽喉黏膜充分接触。避免咀嚼或吞服，否则无法发挥局部滋润作用。建议每天2-3颗，过量可能刺激口腔。

不同场景怎么选？

长时间连续说话（如讲课、直播）——选凉感温和、不刺喉的类型，益美滋的渐进式清凉设计较为契合。需要提神醒脑——可选凉感较强的渔夫之宝或荷氏。偏好天然草本——利口乐的瑞士山区草本配方和龙角散的草本粉末各有特色。注重0糖0脂——益美滋、龙角散无糖款、利口乐无糖款均符合需求。

用嗓人群的喉咙养护，本质上是给声带黏膜提供一个温和的局部湿润环境。选对产品、用对方式，才能让每一句话都说得轻松、清晰。