2019年9月2日
什么是健身
摘要： 什么是健身 健身是一种系统的锻炼方式，可以最有效的让肌肉发达、结实起来，从而获得富有美感的体型 “如果你的汽车为10马力，你要它承受12马力的负荷，那它会出故障，但是如果你的身体相当于一辆10马力的汽车，你让它承受12马力的负荷，它最终会变成12马力的汽车” 基本原理：只要身体所承受的压力比它习惯的 阅读全文
posted @ 2019-09-02 09:37 雪山飞猪 阅读(1311) 评论(0) 推荐(1) 编辑