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摘要： 过敏性鼻炎：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、生姜、蒜、韭菜、香菜 糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆 萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃、金针菇、蜂蜜、大枣 对眼睛好：菠菜、胡萝卜、瓜子、核桃 总结：晚餐食谱以菠菜、胡萝卜为主 阅读全文