摘要： 什么是宁静的自我 要理解宁静的自我，我们可以先认识一下什么是『吵闹的自我』？ 一个吵闹的自我，会给个人制造很多噪音和混乱，当自我吵闹时，我们会： 1、很在意外界对自己的评价，一旦有负面甚至中立的评价，就会情绪起伏，即愤怒又自我怀疑，总想逃避否定的信息。 2、自己对外界的感知容易陷入非黑即白的状态，因 阅读全文