一.你目前遇到的困难或面临的焦虑，或最困扰你的事是什么？
我好逃避事情，我不想做我觉得不开心，或者让我觉得压抑的事情。或者说我这其实就是懒惰。我心里是知道的
二.针对你目前遇到困难或焦虑中，由以上阅读中，带给你的启发或思考是什么？
我阅读了《暗世界》，这是一本告诉我们如何通过暗时间活出两倍于别人的时间。阅读完这本，在我脑子里留下最深刻的概念就是“对于进入专注状态前需要热身”，思考自己的学习生活，确实是有这样一个说法。具体可以体现在从长时间的某一种专注状态释放出来那种酣畅淋漓，意犹未尽。我还是认为该强迫自己，强迫自己去做，去专注投入。为什么不喜欢一件事，为什么觉得一件事让我觉得压抑？本质去反省自己其实是因为做不好，努力了也做不好，做不好所以不喜欢做，做不好所以不愿意去做，做不好所以让我觉得压抑。可是真的努力了吗？真的努力了也做不好吗？没有吧，因为我是一个逃兵，我总是逃避。我是相信大部分事情只要努力了就没有做不好的事情。但我仍没有做到真正的努力，我太随心随性，蛮幼稚的。总是告诫自己“大学了，该醒醒了，成年人该为自己负责了”。
三.根据以上阅读，规划你面对解决这些焦虑或困难的方案
强迫自己。于我而言，没有什么花里胡哨的办法。说那么多，写那么多，我真的会去照做吗？对我来说是漂亮话，只有再一次想要逃避时，我能够不再逃避，去直面，我才能把自己从弯路上拉回来。只有自己能拯救自己。我一直是这样相信的
