学习之道—第三章

发散模式的重要性：

1.帮助我们拥有更好的创作性

2.避开固定思维

3.两种模式相互切换帮助我们更好的学习新知识

如何切换发散模式：方法很多，散步，健身，洗澡，睡觉等等

错误方法：看书，看电视，打游戏，聊天，帮助别人做事，上网等上瘾休闲活动

工作记忆：正在处理的事物记忆

长期记忆：存在大脑的D盘，需要反复训练，三五天练习

睡觉很重要：腹部呼吸，减缓呼吸，放空大脑，感觉自己快睡着了