摘要：自身调理性方法：1，保持心情良好2，学会减压，做有氧运动3，早睡早起4，饮食均匀，多吃清淡食物5，每天保持手指对头皮按摩100-200次，增进头皮血液循环6，选择好洗发水，勤洗头7，晚上用生姜水洗头，超级头发生长8，坚持+坚持+坚持 阅读全文