摘要：足底肌腱炎的主要症状就是脚后跟位置按压会有痛感 产生原因长期走路过快，或者平时运动少突然增加大量运动 解决方法：使用一种消炎药（药名需要找一找盒子） 要想根治则需要改变走路及运动方式 1.长期快走是不健康的方式，会使脚底用力过多，脚底承压过多，时间久了则会带来验证 2.突然大量运动，脚底肌肉无法承受 阅读全文