减重计划

减重计划

• 目标：一个月减15斤
• 方法：督促她白天不宅房间里，晚上不过度吃东西，若天气好，则每天绕操场跑一小时。
• 时间：1月4日起

实时记录

date	白天	食物	锻炼	备注
2015-1-4				开始
2015-1-5				开始
2015-1-6				开始
2015-1-7				开始
2015-1-8				开始
2015-1-9				开始
2015-1-10				开始
2015-1-11				开始
2015-1-12				开始
2015-1-13				开始
2015-1-14				开始
2015-1-15				开始
2015-1-16				开始
2015-1-17				开始
2015-1-18				开始
2015-1-19				开始
2015-1-20				开始
2015-1-21				开始
2015-1-22				开始
2015-1-23				开始