• 每天掉60~100是正常的。正常情况下生长和掉落是平衡的。
  • 食疗方法：饮食均衡且多样化，豆类、维生素、优质蛋白（廋肉，牛奶）、黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、桑葚
  • 精神要放松，早睡早起，不要吃刺激性食物
  • 少吃油炸，辣的，甜食
  • 肝脾肾，气血亏
  • 吃药物辅助治疗
  • 不要紧张，放松，饮食规律，作息规律，
  • 促进头部血液循环
  • 不要烫发、染发等