拓展训练总结（一）
从第一次拓展训练到第二次拓展训练，时间相隔2周。到现在才好好静下心来，认真思考整个拓展的收获。
第一次拓展训练是和化学系的队伍一起去的。训练项目不多，娱乐成分比较大。不过，收获还是比较多。
那次的队伍是我和Water一个组，cutey,since还有小邢同学一个组。
我们队叫盟军队，听起来挺大气的一个名字，嘿嘿。队训是我想的，叫“胜利之盟，不败之军。”想出来以后就立刻被采纳了，呵呵。第一次的自信感觉油然而生。队歌么，改编自“我们是害虫~”。歌词有点忘了，大概是“我们是盟军，我们是盟军。正义的敢死队，一定要把敌人战胜，战胜，yeah!”听起来还蛮有气势滴。忘了说了，cutey所在的队叫飞虎队。团队建设结束后，教练总结了一下我们两个队的特点，我们盟军队就是一呼百应，大家意见非常的一致；而飞虎队的特点就是大家非常民主，所以意见分歧比较大。但是民主和一致有些时候是矛盾的，太过于民主有的时候会很难做决策，所以很多时候要在效率和民主之间保持平衡。
第一次做的项目不多，不过挺震撼。也许因为第一次参加这样的活动，而且还是和陌生人组成了团队，就开始做非常有信任的项目，项目的成功真得挺有挑战性的。做的项目开始是蜈蚣走，就是大家都蹲下，每个人左手从两腿穿过拉后面的人，右手拉前面的那个人。整个队伍形成一个蜈蚣，看哪个队走得快，走的协调。开始对团队有点感觉了，团队就是大家目标一致，要相互协调好节奏做事情的一群人。
然后就是疾风劲草，就是想像大家是小草，在风中飘摇，队友们围成一个小圈子，中间一个队友闭上眼睛，站在小圈子中间，向任一个方向倒去，相应方向的队友用双手轻轻托住他在让他轻轻向另一个方向，另一个方向的队友们也轻轻托住他，让他体会到团队的温暖。正是这个游戏，让我开始对团队的信任有了初步的体会。
接下来的游戏就是传说中的，经典的背摔。教练开始教我们如何做保护措施以及落下来的姿势。大家心很齐，做的也非常的认真。第一个上去的是化学的大师哥，有180斤，1。9米的个头。教练一让他上去，我们就在下面倒吸一口冷气。天啊，我们能接住么？？大家都用最认真的态度做好防护措施，等待他的降临。大师兄很笔直地仰躺了下来，听到扑的一声，我们非常兴奋，因为并没有太沉的感觉。整个团队自信心非常高涨，一下子大家都非常的开心，因为没有想过大家能完成这样一件看起来不可能的事情。：）接下来就顺利了很多。呵呵~~。当我上去的时候，我一点也不紧张。因为我知道我是非常用心接别人的，她们也会非常用心的接我。不过，下落的姿势还是不是特别标准，= =，也许我没有刻意保持身体的平直？还是潜意识的有了一点点担心？我不知道，我只知道，我下来的时候不是很直，重心集中在2组同学那里，他们接的比较吃力。我也很郁闷。呵呵，~~，后来我承担关键部位的保护的时候，如果同学的身体不标准，也非常痛苦。我由此得出了一个结论。不信任会给别人带来很大的伤害，并有可能对自己产生更大的伤害；换位思考也是非常非常重要的，从别人的位置体谅一下，也许就能够达成相互的体谅。台上和台下的感觉真得不一样.......
然后就是雷阵，从一个地雷阵中探出一条路来。这个我们的感悟不是特别的深，也许是没有碰过天花板吧。我想这个训练对有过天花板问题的人一定特别有效。
然后是电网。呵呵，电网后来还做了一次，感悟是非常不同的。先说第一次吧。第一次，还是不相信那么一个小小的洞，能钻过去那么大个人，而且还是什么都不碰。但是后来我们真地做到了，我不得不相信，真得很伟大，呵呵~~这次的电网，我是作为一个执行者的角度执行的。关注细节，关注执行~~，努力协调。呵呵。这次让我发现了资源是多么的宝贵，这么小的资源能干这么多的事情，而且，只要用心规划，没有什么事情是不可能实现的。
接下来就是毕业墙，26个人，全部从4米高的毕业墙上翻过去，化学的兄弟们非常的团结。先上去的是1.9的大师哥，他在上面拉人，下面4个兄弟负责搭人梯。然后，女生依次顺着人梯爬上去，上面大师兄拽上去。就这样，一直到最后一个人。最后的这个人是个瘦瘦高高的男生~~，大家一起商量如何将他也带上去，最后决定由一个臂力比较强的男生把他带上去，这个男生到垂下来，下面的那个男生纵身一跃抓住他的手，然后开始往上爬，上面的男生开始往回拽。就这样，惊险的一幕结束了。我们所有的人都成功的翻越了这道逃生墙，同时我们也毕业了。
这第一次的拓展，让我意识到了团队的力量，也让我认识到信任的力量。同时对自己的潜力也有所发现。希望以后能做得更好，呵呵~~！！
第一次总结结束。
第一次拓展训练是和化学系的队伍一起去的。训练项目不多，娱乐成分比较大。不过，收获还是比较多。
那次的队伍是我和Water一个组，cutey,since还有小邢同学一个组。
我们队叫盟军队，听起来挺大气的一个名字，嘿嘿。队训是我想的，叫“胜利之盟，不败之军。”想出来以后就立刻被采纳了，呵呵。第一次的自信感觉油然而生。队歌么，改编自“我们是害虫~”。歌词有点忘了，大概是“我们是盟军，我们是盟军。正义的敢死队，一定要把敌人战胜，战胜，yeah!”听起来还蛮有气势滴。忘了说了，cutey所在的队叫飞虎队。团队建设结束后，教练总结了一下我们两个队的特点，我们盟军队就是一呼百应，大家意见非常的一致；而飞虎队的特点就是大家非常民主，所以意见分歧比较大。但是民主和一致有些时候是矛盾的，太过于民主有的时候会很难做决策，所以很多时候要在效率和民主之间保持平衡。
第一次做的项目不多，不过挺震撼。也许因为第一次参加这样的活动，而且还是和陌生人组成了团队，就开始做非常有信任的项目，项目的成功真得挺有挑战性的。做的项目开始是蜈蚣走，就是大家都蹲下，每个人左手从两腿穿过拉后面的人，右手拉前面的那个人。整个队伍形成一个蜈蚣，看哪个队走得快，走的协调。开始对团队有点感觉了，团队就是大家目标一致，要相互协调好节奏做事情的一群人。
然后就是疾风劲草，就是想像大家是小草，在风中飘摇，队友们围成一个小圈子，中间一个队友闭上眼睛，站在小圈子中间，向任一个方向倒去，相应方向的队友用双手轻轻托住他在让他轻轻向另一个方向，另一个方向的队友们也轻轻托住他，让他体会到团队的温暖。正是这个游戏，让我开始对团队的信任有了初步的体会。
接下来的游戏就是传说中的，经典的背摔。教练开始教我们如何做保护措施以及落下来的姿势。大家心很齐，做的也非常的认真。第一个上去的是化学的大师哥，有180斤，1。9米的个头。教练一让他上去，我们就在下面倒吸一口冷气。天啊，我们能接住么？？大家都用最认真的态度做好防护措施，等待他的降临。大师兄很笔直地仰躺了下来，听到扑的一声，我们非常兴奋，因为并没有太沉的感觉。整个团队自信心非常高涨，一下子大家都非常的开心，因为没有想过大家能完成这样一件看起来不可能的事情。：）接下来就顺利了很多。呵呵~~。当我上去的时候，我一点也不紧张。因为我知道我是非常用心接别人的，她们也会非常用心的接我。不过，下落的姿势还是不是特别标准，= =，也许我没有刻意保持身体的平直？还是潜意识的有了一点点担心？我不知道，我只知道，我下来的时候不是很直，重心集中在2组同学那里，他们接的比较吃力。我也很郁闷。呵呵，~~，后来我承担关键部位的保护的时候，如果同学的身体不标准，也非常痛苦。我由此得出了一个结论。不信任会给别人带来很大的伤害，并有可能对自己产生更大的伤害；换位思考也是非常非常重要的，从别人的位置体谅一下，也许就能够达成相互的体谅。台上和台下的感觉真得不一样.......
然后就是雷阵，从一个地雷阵中探出一条路来。这个我们的感悟不是特别的深，也许是没有碰过天花板吧。我想这个训练对有过天花板问题的人一定特别有效。
然后是电网。呵呵，电网后来还做了一次，感悟是非常不同的。先说第一次吧。第一次，还是不相信那么一个小小的洞，能钻过去那么大个人，而且还是什么都不碰。但是后来我们真地做到了，我不得不相信，真得很伟大，呵呵~~这次的电网，我是作为一个执行者的角度执行的。关注细节，关注执行~~，努力协调。呵呵。这次让我发现了资源是多么的宝贵，这么小的资源能干这么多的事情，而且，只要用心规划，没有什么事情是不可能实现的。
接下来就是毕业墙，26个人，全部从4米高的毕业墙上翻过去，化学的兄弟们非常的团结。先上去的是1.9的大师哥，他在上面拉人，下面4个兄弟负责搭人梯。然后，女生依次顺着人梯爬上去，上面大师兄拽上去。就这样，一直到最后一个人。最后的这个人是个瘦瘦高高的男生~~，大家一起商量如何将他也带上去，最后决定由一个臂力比较强的男生把他带上去，这个男生到垂下来，下面的那个男生纵身一跃抓住他的手，然后开始往上爬，上面的男生开始往回拽。就这样，惊险的一幕结束了。我们所有的人都成功的翻越了这道逃生墙，同时我们也毕业了。
这第一次的拓展，让我意识到了团队的力量，也让我认识到信任的力量。同时对自己的潜力也有所发现。希望以后能做得更好，呵呵~~！！
第一次总结结束。
