3gp是专门用于手机上的视频格式，质量较低，尺寸也不大，不过体积很小非常适合手机播放。
aac是由Nero研发的一种音频格式，全称是MPEG4AAC，利用很高的压缩率在低很低比特率情况下仍然模拟出高度的虚拟立体声效果，是非常好用的格式。
AMR是专用于PMC、PMP（可移动式媒体播放中心or播放器）的格式，适合这些设备，效果一般。
MP4是MPEG4的简称，与MP3不可混为一谈，是一种拥有更高压缩率的视频格式，已经广泛应用于Divx、Xvid的编码器中。
Rm格式是Real公司出品的，具有非常高的压缩率，一定程度上损失视频质量，但体积大幅缩小，利用网络传播。
如果仅仅用于手机播放，则推荐3GP文件，因为手机存储空间有限，所以对质量要求相对低，所以用3GP格式是最好的选择。
不过3GP格式的转换软件并不多，LZ可以自行搜索一下，利用百度搜索。
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