离职日记: 第0天

终于

今天是5月7日。 这是我的Real Last Day. 终于迎来了这一天。

为什么要用Real？ 因为有几天年假可以请，所以需要回公司的last day要早几天，而和同事们的告别也是之前就完成了，对他们来说，之前的就是last day了。 公司内部有个通讯工具，在没回公司后，我就没在公司的通讯工具上发过言，但其实时不时会上去看下，不过明天开始，这个工具就打不开了。 说实话，当看到同事们聊着日常的工作，我曾经也在其中，而现在已经是个局外人了，这种感觉还是挺复杂的，有解脱、有失落，难以言喻。

结束

现在很多失业的人都会假装上班一段时间，我也没有免俗， 假装上了几天班。 早上出门， 晚饭时间回来。 也算是让自己有个心理的过度期吧，同时也不想家里长辈过早知道，免得担心。 不过我也想好了，今天开始不假装上班了，其实真的挺累的，因为还不能午休 T_T。 大方的接受这个情况吧。

新的开始

本来今天很困的，想玩游戏也想睡觉，不过因为很早就决定了，今天这个重要的节点必须记录一下。

明天就是新的开始了。 其实这段时间都有些零碎的想法， 前几天也有做过一些记录，下面简单整理写一下。

也算得益于假装上班， 在外面漫无目的的溜达确实无聊，难熬。 我想了下，打算每周做下计划和总结。这两天也执行了之前的计划。每周五总结并做下周的计划。周末不计划，随缘、放松。

这几天有打游戏、用AI做视频（瞎玩）、刷视频、瞎溜达、和朋友聊天， 目前定下的最高优先级的事情是：

恢复状态

是的，状态不太好。表现包括不限于：焦虑、提不起兴趣、注意力不集中、没耐性、自制力差、疲劳、身体病痛。

这些问题有些是大环境的压力、有些是生活习惯、有些是过去工作经历导致的等等。
对这些问题的成因我有个大致判断，但在这里也不细说了。
如何恢复心里也有大致想法了。之后的记录里慢慢体现吧。

恢复的方法我想用4个字来归纳： 重构自己。

代码重构的多了，现在来试试重构下自己。
这是一个不断执行、总结、调优的过程。
现阶段想到的能做的点有：

1. 保证睡眠
2. 放松，降低压力、减少焦虑
3. 撕标签

第一点不用解释。 第二点通过睡眠、运动等，可以一点点的做。
第三点我想解释下。

可能部分看官也猜到了，撕标签的意思是，把自己身上的标签一点点撕掉、丢掉、忘掉。在把这些标签一点点去掉后，重新发现自己是谁，喜欢做什么，能做什么。

在这之后，再去思考要做什么、要怎么做。 然后再去思考如何解决现实问题，如经济问题。

最大的一个标签就是： “我是一个干了十几年的前端程序员”。

暂时先到这

这是一个长期的事情，不把每一次弄得那么累，这样有利于坚持。
按计划，明天是周五，需要复盘总结并制定下周计划。
明天未必会写这种日记。
结束前，和自己说一句：放轻松，不用赶着做任何事。明天见。

谢谢观看。