程序员避免“技术焦虑”的方法

看着朋友圈里别人学AI、区块链，自己总怕被淘汰？这是典型的技术焦虑。我以前也这样，盲目学新技术，结果什么都没学好。现在我学会了“聚焦核心”，深耕自己的技术栈，比如我做Java开发，就把Spring Cloud、分布式系统学扎实；区分“必要技能”和“兴趣技能”，先掌握工作需要的，再学感兴趣的；定期复盘自己的进步，别和别人比，和过去的自己比。技术焦虑源于未知，把精力放在可控的学习上，焦虑自然会减少。