街舞2022/3/14

3/14 练习记录

toprock

现在主要练律动和转圈。平衡感不是很好，以右脚为轴转老是不稳。还有以后看有教学的视频，直接看动作是真心学不会，还耽误时间。现在就是要去找教学视频了，尽量多学Sarah 和 Indian Step的一些变式。

footwork

• CC做的还是不好，干脆找队长吧。

• 现在就是多练以前学的东西，顺便学点别的

freeze

• baby现在只会起势和耐克，扣膝盖和把腿搭在胳膊肘上还不会
• 肩定打耐克的时候，把胯拉开就会很好看，还有起势的并腿要靠拢
• 头定还不会并腿，老是不稳，往后倒。背部也有些不直

抛木

• 抛木是最后练的，体力有些不支，实在是打不到100圈。
• 可以留一天专练抛木360跟单手倒立