钟南山院士亲口说的“如何保持健康长寿的3条秘诀”

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第一要素:锻炼。

第二要素:心态。健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。

第二要素:饮食。不要吃太饱,吃太饱后两三天消化系统吸收都不好,会受影响;早餐是非常重要的。

posted @ 2021-05-01 07:06  魏兀平  阅读(399)  评论(0编辑  收藏  举报