理解消化学习恐惧

　　　　首先我们先简单谈一下 网上所说的各种简单总结起来就是一下

　　　　　　人们喜欢确定性的 逃避不确定性 首先没错是的。人们时常常愿意接受确定性的痛苦 都不愿意去选择不确定性，因为不确定性本身就是痛苦和焦虑。　　，

　　　　　　钟爱稳定反对不稳定。

　　　　　　直接说我的结论：错 人们虽然是常常喜欢确定性而逃避不确定性，但是这并不代表人不适合　学习 于此恰恰相反认识认识非常适合学习的 小猫小狗

　　　　　　都知道怎么做才能获得更多的好处，人们旅行看影视剧逛街，适应于环境是而去学习是必然导向的结果。学习才是人类的天性，人的脑子天生就是为

　　　　　　学习而生的，对新鲜事物带来的刺激和偏好，简单来说就是好奇心，好奇心是学习的驱动力之一，智力高点的动物都有好奇心。当你在玩一款你特想

　　　　　　玩的游戏，你会因为学玩这个不会玩的游戏而感觉非常痛苦吗？不会，你会觉得非常开心，特别享受这个学习的过程。那么学习数学和学习打游戏它

　　　　　　都属于经验，本质上来说 它属于同一个过程。不管你在上学的时候表现如何，你一定见过那种学习感到特别快乐的人，甚至于废寝忘食 。你也肯定会

　　　　　　有过学会一个知识给你带来的兴奋感，越是复杂的知识 它就越是如此。学会的东西越复杂 兴奋感就越强列吗，这也就是人类进化这么多i年，对周围事

　　　　　　物学会的经验越多，对周围事物的不确定越小，生存的可靠性越强。这就是很多的学霸科学家数学家hack 追求于某个方面某项技术 废寝忘食 或是他的

　　　　　　生命啊，这就是追逐于一个更强烈刺激的过程。只是很多东西他们能理解你理解不了 自然而然的就不会有所谓的更强烈的刺激和成就感。

　　

　　　　简单的说明了 一下 人是适合学习的 下面极简的说明一下学习困难的真正原因是什么

　　　　　　

　　　　　　1.对于失败的恐惧

　　首先 必须要克服对学习的恐惧 当你在学习一个新知识的时候 你会下意识的告诉自己 我学不会 我不行 这太难了，你怎么知道学不会呢，是理解不了 还是 记不住

　　还是不会扩展。

　　　　我现在问你一个问题 你现在学到的最复杂最困难的知识是什么。　　如果你有一天失忆了，你还能重新学会这些吗，如果你说会，继续往下看。如果回答不会

　　　　，我说的是你失忆了不是说你的 脑子 坏掉了。

　　学习困呐的真正原因就是对于失败的恐惧而不是大脑反对学习，每个人都是一个时间经济学家，你所害怕的困难，往往不是困难本身而是它背后所涵盖的时间经济

　　效益。你害怕自己努力 付出 结果不如你意，甚至是一无所获。

　　　　　　2.预设的痛苦

　　人的大脑在面对即将到来的trouble是痛苦的，当你用已有的知识储备去适配未知的知识模型，你常常会给自己一个失败的预判，我可能学不会，我可能做不好，有

　　了这些失败的预判，你就可以为自己失败的情况找借口 这东西太难了 这个东西我肯定学不会，一般这种情况需要外界的压力来找回执行的能力，当然在没有涉及到

　　你 的马斯洛夫的生存需求的时候你懒诺常常会占据你的行为的主导地位。当你需要赚很多钱 你多学一点就能赚一点钱，当你期末考试不学习会挂掉退学，外界的压

　　压力虽然能够给你一些动力但是它并不能转化成内驱力，长时间持续性的给你足够的动力和积极性。而且外界的压力处理不好的化 特别太容易加深恐惧和自我否定。

　　这也是就是当你满满当当的写下一整排你的特别复杂的时间表，从写好到放弃的原因之一，为什么难以执行的原因之一。

　　当你在计划好晚上8.学习高等数学 那么你从计划那一刻开始压力就油然而生。每一个你所指定的计划 都是你的压力 你早晨几点起床 做什么做什么 学什么学什么这

　　然后你执行 如果执行失败 打击信心 在执行 如果在执行失败 在打击信心 再失败中一直加深你的痛苦 你下一次更不想去做 一直到最后你的信心完全磨灭，放弃执行。　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在复杂的时间表计划  对你而言 你唯一能做的仅是在不确定之中做确定的事。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如果你顶不住 预设带来的痛苦 你一天只做一件事

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　然后尽量一次只做一件事，或者 知道自己要做什么事 安排足够专注的时间去做 后期在改 先不写了 大概这些 方法 放到下一篇