从视频里提取音乐的方法：整段原声、单独伴奏、找原曲是三件事

从视频里提取音乐，先要分清你要的是什么：如果视频只有配乐没有人说话，提取整段音频就是音乐；如果音乐和讲话混在一起，你要的是纯背景音乐，就得做人声分离；如果你只是想要这首歌本身，听歌识曲找到原曲、去正版平台听，音质比从视频里扒出来的好得多。三种需求，三种做法。

一、三种需求对比

需求	做法	可以用	音质
整段原声（人声和音乐一起）	提取音轨	提词匠视频转 MP3、剪映、VLC	和原视频一致
只要背景音乐，去掉人声	人声分离	剪映的人声分离类功能	会有损失，偶尔残留人声
想要这首歌	听歌识曲	手机系统或音乐 App 的识曲功能	正版平台原曲，音质好

二、提取整段原声的原理

视频文件里，画面和声音是分开存的两条轨道。提取音频就是把声音那一条取出来，再存成 MP3 这类音频格式，不涉及「识别」，所以原视频里有什么声音，提出来就是什么声音。原视频音质差，提出来也一样差。

三、提词匠：手机上把视频转成 MP3

不想装剪辑软件，可以在微信里打开提词匠，用视频转 MP3 功能，从手机里选一个本地视频上传，转完保存音频。支持 MP4、MOV 等 8 种视频格式，单个文件时长 120 分钟、大小 500MB 以内，不用注册，处理完服务器删除文件。视频里有人讲话，还想要讲话内容的文字稿，可以在提词匠里接着做视频转文字。

需要说清楚的是：提词匠做的是整条音轨提取，不能把人声和伴奏分开；必须联网；不支持批量，一次处理一个文件。私人视频不想上传的，用下面的本地做法。

四、剪映：本地提取和人声分离

剪映手机版和电脑版都能导入视频后把音频分离成单独的轨道，删掉画面后导出音频，具体导出选项以当前版本为准。要把人声去掉、只留背景音乐，可以用剪映的人声分离类功能，是否收费以当前版本为准。人声分离靠 AI 判断哪些声音是人在说话，音乐里本身有歌词演唱时，分离效果会打折扣。

五、电脑上：VLC 和 QuickTime

• VLC：在「转换/保存」里把视频转成 MP3，开源免费、本地处理；
• Mac 自带 QuickTime：打开视频后选择导出为仅音频，得到 M4A 文件；
• FFmpeg：用命令行批量提取，适合文件多的人。

六、容易踩的坑

1. 改后缀名：把 .mp4 改成 .mp3 不是转换，很多播放器打不开；
2. 录屏内录：用录屏或外放录音会混进提示音和环境声；
3. 以为能提升音质：短视频平台的音频本身经过压缩，提出来再转高码率也不会变好听；
4. 分离后有残留：人声分离不可能完全干净，用在正式作品前要仔细听；
5. 格式选择：MP3 体积小、通用；要继续剪辑的，导出 WAV 这类无损格式能少一次压缩损失。

七、版权提醒

视频里的背景音乐大多有版权。提取出来个人收听、学习剪辑节奏可以，拿去自己的作品里发布、商用可能构成侵权。做视频需要配乐，用平台曲库里的授权音乐，或者购买正版授权更稳妥。

八、怎么选

想要这首歌，先用听歌识曲找原曲；要整段原声，手机上用提词匠视频转 MP3，电脑上用 VLC 或 QuickTime；要去掉人声只留伴奏，用剪映的人声分离；视频涉及隐私，全程用本地工具处理。