大音希声,大象无形

摘要： 很久没有因为运动而产生呕吐的我在最近一个多月的时间里，频频因此呕吐，虽然凭借个人毅力可以挺住，但是到底是对身体有负荷的，应当订正。 首先分析一下运动呕吐的原因： 常识可知，运动时全身血液的流速会上升，依托血红细胞将肺部进入的氧气携运至身体的主要耗能部位，保障运动所需。而这也就意味着，胃部的供血供氧状 阅读全文

摘要： 首先我先和大家说一下，那种青筋暴露，线条分明的体态虽然有不错的视觉冲击力。但是过分追求体脂率的降低，会对身体产生极大的负荷，降低身体免疫力，以及身体的恢复力。 合理把控好体脂率，才是正道。 成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%。 数值来自百度，仅供参考 这是一个较为安全 阅读全文

摘要： （今天下班帮同事处理了些电脑上的东西，没时间多写什么了。就扯些纯兴趣的东西吧） （另外我想说，真相解决某个问题其实大都特别简单。绝大多数的失败，是因你从还未开始时就已经否定了自己） 闲扯开始~ 1.据美国相关机构最新研究，其实胆固醇对人的影响没那么大。更多的是人们印象中的固有偏见罢了——这点和脂肪一 阅读全文

摘要： 来到博客园也有些时日了 和大佬们不同，我在这里主要是想记录下生活，整理下自己 偶尔牢骚几句，偶尔写写感悟 或是工作上的经验之谈，或是爱好中总结出来的觉得还算有味儿的东西 攒到这里，算是没白过了这光阴 开篇总结没啥太多话，定个原则吧。这里会分享一些我看来有用的东西，有整理别的大佬的，也有自己总结的。希 阅读全文