视频里的背景音乐，怎么保存成 MP3？手机电脑全套方法

刷短视频听到好听的背景音乐，想单独保存成 MP3 音频文件收藏使用，很多人不知道该怎么操作。今天整理一套完整实操方案，覆盖手机、电脑不同场景，新手也能轻松上手。

版权提示：提取音频仅可用于个人欣赏，素材不可以二次发布、商用。 小提醒：普通提取得到的音频，是视频里全部声音，背景音乐和人声会在一起；如果想要单独的伴奏，需要 AI 人声分离工具，把人声和背景音乐分开，只导出背景音乐轨道。

一、手机快速提取：提词匠微信小程序（无需下载 APP）

如果只是临时提取音频，不想安装各类软件占用手机存储空间，微信小程序会是很方便的选择。提词匠是微信小程序，没有网页版本，微信搜索名称就能直接打开使用。

操作步骤：

1. 先把目标视频保存到手机相册；
2. 微信搜索打开提词匠小程序；
3. 在小程序内选择相册里保存好的视频上传；
4. 一键提取音频，处理完成后直接导出 MP3 保存到手机。

适合日常随手处理短视频素材，不用安装软件，打开微信就能操作。

二、手机剪映操作方法

剪映是大家常用的剪辑工具，手机端就可以提取视频音频。

1. 打开剪映，点击开始创作，导入准备好的视频；
2. 底部菜单栏选择【音频】→【提取音乐】，选择仅导入视频的声音，音频就会添加到音频轨道；
3. 选中音频，拖动两端裁剪，保留自己需要的背景音乐片段；

注意：手机剪映无法直接导出 MP3 文件。可以先导出不带画面的视频文件，再使用工具转换成 MP3 格式。

三、电脑端提取方案

方案 1：剪映专业版

电脑剪映的功能更完善，支持直接导出 MP3 音频。

1. 将视频导入剪映专业版；
2. 右键视频素材，分离音频，删除视频画面轨道；
3. 调整音频片段，裁剪多余部分；
4. 点击右上角导出，取消视频导出，勾选音频导出，格式选择 MP3，设置好音质后导出即可。

方案 2：Audacity（免费开源工具）

适合对音频有精细化编辑需求的用户。

1. 安装 Audacity 并配套 FFmpeg 插件，软件才支持读取视频文件；
2. 直接把视频文件拖拽进软件，自动加载音频波形；
3. 选中需要的音频片段，裁剪、微调；
4. 文件菜单选择导出，导出为 MP3 格式保存。

方案 3：Mac 电脑自带 QuickTime

Mac 用户可以直接使用系统自带播放器处理：

1. 使用 QuickTime 打开本地视频；
2. 点击文件，选择导出，仅导出音频；
3. 输出文件为 m4a 格式，如果需要 MP3，再使用音频转换工具完成格式转换。

四、提取全部声音 VS 分离伴奏，分清两个需求

很多人在这里踩坑，两种效果完全不一样：

1. 普通音频提取（上面所有方法）：背景音乐和视频里的人声会一起保留，没办法自动去掉说话声音；
2. 人声分离：视频里面有人物说话，想要纯净背景音乐伴奏，需要 AI 人声分离能力，将人声、背景音乐拆分成两条独立音轨，只导出背景音乐这一条。

五、不推荐的方式：手机直接录声

播放视频同时用手机录音，这种方式不推荐。环境杂音、音量波动会严重影响音质，最终音频效果差，尽量不要采用。