治愈心灵
一、家庭篇
这么多年，每次回老家，妈最惦记的，依然还是想方设法做各种好吃的。吃永远的主题，几乎也是爱的唯一表达。哪怕她深受其累。
我每次回去住的几天时间，每顿饭菜她都准备得太多了，经常会有一半甚至一大半因为吃不完而倒掉。那么辛苦地把它们买回来择洗烹饪，好像就是为了最后把它们倒掉，这或许也是过剩的母爱的表现方式。面对那些被倒进泔水盆的饭菜，我们都会有犯罪感与虚空感。她知道这样会令我们不快，会遭到指责，便在饭桌上奋不顾身地劝菜劝饭。再好的东西一旦成了强制，也会成为梦魇和负担。
表达对人好，表达爱的方式，首先应该让人舒适，尊重对方的意愿，而不是一厢情愿地强加。但妈一辈子都没学会。她只会以她以为的好的方式对待我们。
这是内心贫穷的表现，也是认识贫穷的证明。说到底，是我们重视肉体，放大肉体，却轻视精神，缩减精神。有那么无微不至的身体关怀，却缺乏足够和有效的精神关怀与心意相通。
每次在我临走的前夜，她都会满怀懊丧地说：“哎呦，你这次回来，我本想跟你好好说话的，结果没时间，光顾着做饭了。”
这样的话，真是让我又灰心又绝望。
妈妈，这个世界上最温暖、最有重量的词语，最贴心最有归属感的词，成了我们竭力挣脱却又无从挣脱的对象。
我们无法选择母亲，就像母亲无法选择她的孩子。一切都是冥冥之中被注定的。作为母女，我们甚至无法选择不爱。只有爱与被爱。
每每我也会自问，一个不能和自己妈妈处好关系的人，还能和谁处好关系？我曾经反感的她身上的种种，现在常常在自己和兄姐身上发现，比如，做事简单粗暴，情绪容易失控，说话中，爱伤人，好抱怨……发现这些着实令人恐慌。
但是，我还是希望自己心中充盈着爱。那是不管对方怎么样，不管遭遇的世界怎么样，依然能够爱和体恤的能力。
妈妈，她肯定也是我或多或少的另一面。我不知道经由妈妈，我会变得更柔软还是更冷硬，更美好还是更无力，更积极还是更消沉。但我已经相信，这一切可能并不在于她，而在于我。
一切，都是命运的馈赠。
—— 碎碎《无限悲情，无限欢喜》
二、迷茫
霍尔顿想要守护一个人，一个具体的人，他的妹妹菲比。不管他怎么怀疑这个世界，他的这一愿望都不会改变。正因如此，想要守护别人，这一善念发出光芒，使他自己得到了救赎。那些“无法理解别人，也无法被他人理解”的种种纷繁复杂的问题不再是困扰，仅仅只是无解的问题，他不必为此远离尘世、装聋作哑。
—— 停云《不喜欢任何人，想念每一个人》
三、善待自己
她意识到，自己内心一直是那个躺在床上，等待身体复苏的六七岁的小女孩，自卑、敏感、脆弱，需要被呵护，渴望被宠爱。但外在的她不停给内在的自己提要求，要向前走，要活得体面，成为一个让别人看得到的人。
即使“小女孩”已经多次向她求救，在她直播紧张得手脚冰凉时，在她累得腰酸背痛时，她发出命令：“怕什么，给我上！”“作为她的‘外在父母’，我对她比对谁都残忍。”
现在，为了活下去，她必须学着关注自己的感受。
—— 尹海月《一个奔跑者的减速人生》
四、言论
一段好的感情是两个人都自带光芒，互相照亮对方，让彼此看到希望，而不是卑微到尘埃，一方一味地去消耗，把对方拉进一个伸手不见五指的深渊。
—— 无论友情还是爱情，都应该如此
那些轻易发表看法的人，很可能经常将别人的知识误解成是自己的，将过去的知识误解成是未来的。
—— 余华《文学或者音乐》
时间会让所有无关紧要的人逐渐模糊，你会意识到任何人对你的评价、定义，都是过眼云烟，没那么重要。
势均力敌，等价置换。
—— 成年人社交的潜规则
谈话八分听，二分说。见面八分点头，二分摇头。交友八分暖，二分冷。待人八分善良，别忘二分锋芒。
—— 处世“二八定律”
五、爱情篇
我的初恋，也是我最后一次的恋爱。我所爱恋的人娶了我的妹妹。初恋像云雾在山峰的心上游荡，有无数美丽的幻象。在我初恋的梦幻中，是一个肥皂泡，吹开，涨大，飞去，终于破碎了。以后我没有再恋爱过，因为那美丽的初恋已够我咀嚼一生；它虽没有成功，但确曾使我沉溺在幸福里。我相信，以后不会再有比这更动我心魄的爱情了，那么我今生又有何再求呢？
—— 《台北行》
六、孤独
陈奕迅曾在歌里怀念：“被推着走，跟着生活流，来年陌生的，是昨日最亲的某某。”
我们常常会在人生的某个阶段，以为自己遇到了一辈子的灵魂伴侣。
然而，时间会告诉你，绝大多数人只是你生命中的匆匆过客。
他们或许会因为现实的变迁而与你渐行渐远，或许会因为无情的背叛与你反目成仇。
信任和欺骗的纠缠，意外与不幸的降临，随时都会打碎你的情感寄托。
一旦你将所谓的知己，作为消解孤独的灵药，反而注定永远都无法摆脱孤独和落寞。
真正的灵魂伴侣，其实是你自己。
……（具体见「原文」，讲的是牛爱国找别人拿主意的几件事）
漫长又孤独的旅程，陌生又新鲜的环境，让他变得异常强大和冷静。
他不再祈求外界指点迷津，而是把所有想说的话，都放在心里反复琢磨了好几遍。
最终，他经过深思熟虑，决定放下被妻子背叛的痛苦，去找回自己真心喜欢的章楚红。
生活中，有很多人像牛爱国一样，习惯从他人的语言中寻找力量。
但这世上，没有睡能帮得了你，你只能在孤处中悟透生活的真相。
正如刘瑜在《送你一颗子弹》中所说：“人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇不可求，真的，也许既不可遇又不可求，可求的只有你自己，你要俯下身去，朝着幽暗深处的自己伸出手去。”
一路走来，我们看似呼朋引伴，热闹非凡，却依然时常感到孤独又空虚。
那是因为，除了你自己，没有人能真正懂你。
再亲密的伙伴，也难以真正体会你的所爱所怨；再默契的知己，也无法彻底了解你的所思所想。
你只有脱下伪装，放下怯弱，学会在喧嚣的世间坚定独行。
真切地聆听内心的声音，勇敢地剖析自己的灵魂，才会探索出你想要的答案。
—— （摘自洞见《一句顶一万句》：世上没有永远的灵魂伴侣，你要学会说话给自己）
七、友情篇
你是否有这种感觉，有时候，明明结束了一段友情，除了遗憾外，更多的是轻松呢？
我想，会有的，因为有些朋友的存在，并不能让我们感觉到对自己积极的作用，只会觉得给自己增加了一些负担。
有些失去，便是如释重负，有些结束，等于新的开始，有些友情，其实不过是一种错觉。
——（摘自搜狐的「心语树屋《好的友情，是久处不累》」）
八、生活感悟
一个人如果因为精神上感到空虚就去刷手机的话，那么漫无目的地刷手机，会让这个人更加空虚。看小说、看电视剧、看各种视频都无法填充你心里那种空虚，因为你心中有很大的焦虑感，而这焦虑，让你无法安静地享受，无法让你超脱生活。试着去行动起来，行动才是缓解、解决焦虑的解药。
成年后的学习与在工厂里面又有什么区别呢？如果不按班按点地去上班，不去学习（相当于去厂里工作），又怎么会有知识的收获，而这些收获，其实是在创造潜在的财富。
厂里的工人不知道比你自律多少倍，就连你自己的妈妈，简直就是自律楷模。
省钱就是在挣钱，挣钱有多难，省钱就有多难。
