好心情

好心情

ヾ(≧▽≦*)o

• 如何每天开心、神采奕奕
  • 生理：早睡早起
  • 心理：让自己容易满足、经常做计划
• 如何保持乐观
  • 不要再晚上做任何重大决定
  • 不要太在意他人看法别人的想法都是狗屁
  • 经常为你在乎的人着想要多想着付出哦
  • 不要过度思考没心没肺一点啦要自信
  • 要看得开 心要大
• 心情不好如何调节？
  • 挽救措施：学会换位思考
  • 不要强行解开矛盾
  • 睡一觉
  • 转移注意力
  • 把事情无限缩小

乐观起来坚强起来

(●'◡'●)

• 不要拿自己和别人作比较
  • 多和以前的自己做比较，看看自己进步了多少
• 不要轻易评判别人
  • 判别人其实就是和别人做对比，从而来安慰自己。
  • 要找到自己的优点，只有你自己才能让自己成为更好的人
• 明确自己的目标，知道自己该在意的是什么
• 给自己洗脑
  • fake it till you make it（假装你自己可以，直到自己真的可以）
• 自己寻找正能量
  • 可以看看名人成长经历，看看演讲
  • 做一些自己喜欢做的事情，比如看剧