方法研究

根据DS的推荐和目前的研究情况，提升大脑活跃度的方法可以归结为：

恢复办法

正念冥想

看着歌词听音乐

活动身体，休息眼睛

切完任务类型

折千纸鹤

睡午觉

和zyh交流了一下，感觉睡午觉挺有用？对下午和晚上的状态帮助很大。
实践结果：尝试了一次睡觉，睡了 \(20\) 分钟，对接下来 \(3\) 个小时的状态都有巨大的提高！
可以试试看

长期办法

正念冥想

运动