【日记】转出了第一个五圈风车（544 字）
正文
昨天是上午涩涩，下午跳舞，今天是上午睡觉，下午涩涩……
一天天的什么事儿都没干净涩涩去了，呜呜。
昨天在朝哥的指导下风车有了突破，搞完已经是八点多了，看到时间在去和不去健身房之间纠结。
最后还是去了，虽然只练了半小时多一点。
还是想巩固一下昨天的突破吧。
刚开始不用垫子，直接上地，我没想到健身房的地砸起来那么疼，脑瓜子嗡嗡的。
最后还是上了垫子，面目狰狞地转出了人生中第一个五圈风车。
只是后面成剪刀腿了……
我不知道是因为地板摔起来太痛，还是昨天练完睡觉起来肩背本来就没恢复，反正怕得要死。
转出这个五圈时，当时已经感觉突破自己的极限了，突破到简直有点害怕了。
就好像跑步心脏狂跳到下一秒就要死掉一样，然后继续死出了一公里……
但是看视频还是觉得自己的姿态不好看，也不知道问题出在哪里，不管怎么说，好歹能够越转越顺了，后面再改吧。
肩膀好疼。
游泳套装似乎明天到，今天中午去吃午饭的时候看了一下蛙泳和自由泳的教程。
蛙泳确实是基础啊……
我怎么感觉我基础都学不会……
昨天做了一个噩梦，梦到两个好朋友坠楼了。
肩膀好疼。
唉，明天又要上班了。
睡觉去了。
成功日记：
1. 写了两篇实用类随记；
2. 稍微了解了一下蛙泳和自由泳；
3. 转出了第一个五圈风车，跳舞还是得带脑子，不能因为懒就不带脑子啊……
南国微雪 Miyuki
2026 年 1 月 18 日
封面图
道理我都懂，但是你告诉我，什么叫做水下掰脚腕……
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