办公室坐姿和显示器距离和高度，人体工程学

座椅的高度：

• 前臂放在桌上时候，肘关节刚好成90-100°
• 双脚垂直一地面膝盖角度90-100°
• 上身和大腿角度90-100°
• 如果双脚无法垂直地面 可在脚底添加踏板支撑起双足
• 有靠背。

显示器的位置：

• 显示器与身体一臂远
• 高度是屏幕顶端与视线齐平，笔记本同理