【修为】2.有目标，为什么不行动？

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00 正子脑机器人的电位

阿西莫夫的巨作《银河帝国》开创性地创造了机器人三大法则：
（1）机器人不得伤害人类，或者目睹人类遭受危险而袖手旁观；
（2）在不违反第一法则的前提下，机器人必须服从人类的命令；
（3）机器人在不违反第一、第二法则的前提下要保护自己。
根据三大法则，如果一个人类要殴打另一个人类，机器人要上前制止，结果可能会不惜扭伤施害者的手腕。
施害者的手腕受轻微伤的结果和受害者可能流鼻血的结果产生了2个电位，正子脑机器人判断2个电位的高低来进行决策，选择伤害最小的结果。
在《银河帝国》中，机器人依靠“正子脑”复杂电路结构产生的各种高低电位做判断，甚至思考，选择自己的行为方式。

 

 

01 我们的日常选择

我们人类呢？每时每刻也在做着选择。
到底是现在就起床，还是憋着尿再躺几分钟？再躺会儿吧。直到想要上厕所的“电位”高于想赖床的“电位”，我才下床。
在KFC的前台我是选香辣鸡腿堡还是鳕鱼堡？突然想起来前两天刚吃过鳕鱼堡，味道一般。鳕鱼堡的“电位”突然下降，我选了鸡腿煲。
在开始日更之前我还是想刷会儿手机，打一局游戏，我选哪个？

在无清晰的目标时宇宙万物都会倾向于选择最容易的那个，如电流(短路原理)、水流(水往低处走)等等。

信息过载是当代人的外部客观环境，信息输入过多，造成真正有利于个体发展的选项淹没在一片迷雾之中，有太多的“低级趣味”、“生物本能趣味”可选。尤其是在推荐算法的助攻下，总有一类垃圾信息符合你的口味。

因为对于人类而言，关闭大脑是最容易的，当一天和尚撞一天钟、无脑刷短视频、饿了就点个外卖懒得研究厨艺。什么，看书学习培养爱好？那有啥用，以后有需要了再说吧。

类似《闻香识女人》中说的那样，“人生要经过很多十字路口，每次我都知道哪条路是正确的，但我没有选，为什么？因为那太TM难了”。

 

 

02 提升目标的“电位”

为什么我们有目标却不想去开始，为什么我们有工作却没有及时去完成呢？
因为我们的目标敌不过眼前的诱惑，目标的“电位”太低了。
可以反问自己几个问题？
（1）我的目标是什么（有哪几个）？
我们自己想要干什么。
（2）我为什么要达成这个目标？我有多强烈？
我们到底有多想达到目标，是随便想一下，随便试试就可以了，还是达不到目标我就吃不好饭睡不好觉，以后都抬不起头来？
（3）为了达成这个目标，我应该要按先后顺序完成哪几个明确的步骤？
写下来，理清自己的思路，将目标分解成几个可实施的步骤。可能以后会有调整，但是没有关系。
关键是去做。
（4）这几个步骤大概需要什么资源，需要我具备什么能力，需要什么人配合，需要多少时间？怎么才算完成了这几个步骤？
继续细化目标，更加贴近实际地去细化，也更能让自己行动起来。这样，自己的目标变成了一个一个小的环节。比起那个宏大的目标，我们这一个个小环节好操作得多，但就是这一个个小环节，串起了我们前进的脚印。
而且，自己要对自己负责，验收自己完成的工作，会促进自己的思考与行动。
（5）上边列的都这么详细了，我为什么还没开始？
反思问题出在哪里，是目标不够明确，步骤不够详细，意愿不够强烈，还是现实诱惑太强自己扛不住，专注不起来？
（6）如果不能达成这个目标，我将要承受什么代价？有多么严重？
想想失败的代价，来强化自己的意愿。

 

 耐下心来完成以上6点，需要的时间会很长，可能几个小时，也可能一两天甚至几天。但是通过实践以上6点，相信你已经有了清晰的目标，4K超高清的目标，目标“电位”很高，指引着你走下去。
但是一般我们刚开始的时候没有能力看清楚自己的路径，那就去做吧，也许你已经听过很多遍了，不多今天这一遍——马上行动比什么都重要。
在行动中我们才有可能修订计划步骤，搞清楚我们怎么才能达到目标。
行动。

 

 

03 降低诱惑的“电位”

首要的是提醒自己诱惑有什么坏处，有什么不良后果，认识到后果，并积极避免它。
（这里说的诱惑是过量的诱惑，我们都知道只工作不玩耍，聪明小孩也变傻，适当娱乐yyds）
至少，这些诱惑确确实实是我们路上的障碍。
A.长时间玩游戏有什么后果？
随便搜一下百度或者回想一下自己的切身经历——
大脑会处于疲劳状态，可引起身体应激反应，如血压增高。因为大脑处于疲劳状态后会过度兴奋，调动全身各脏器功能适应大脑，保证大脑的供血和供氧，此时患者会出现心跳加速，长此以往受到最大影响的是心血管，引发心脑血管疾病。
B.熬夜，作息不规律有什么后果？
（1）内分泌功能失调：引起体内各项内分泌代谢功能出现紊乱。
（2）消化功能的紊乱：人体的生物钟出现紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。
（3）增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。
（4）增加患癌的风险，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。
（5）神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起机体植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。
等等等等。
分享一下《把时间当作朋友》里的一句话：
无用的事情，哪怕非常有趣，都不应该去做；而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做。

 

 

 

04 总结一下

（1）我们日常中充满了选择。
（2）明确自己的目标，抬高目标“电位”。
（3）了解诱惑的危害，降低诱惑“电位”。
（4）马上行动。