反射是:指程序可以访问、检测和修改它本身状态或行为的一种能力
反射是一种能力,所以给的定义就是说明了它能干嘛。具体请参考这里
用一句比较白的话来概括,反射就是让你可以通过名称来得到对象(类,属性,方法)的技术。例如我们可以通过类名来生成一个类的实例;知道了方法名,就可以调用这个方法;具体请参考这里