摘要：面霜：放掌心 搓揉，然后点着上脸 精华：一整管滴灌，左右脸额头鼻子下巴 防晒：右边脸的时候，先把防晒一元银币大小放虎口上，然后用右手指取一点，对右边脸同一个方向涂抹（多次） 阅读全文

摘要：睡眠 睡眠状态下，分为快速眼动睡眠（REM） 、非快速眼动睡眠（NREM），整个睡眠过程由这两种睡眠阶段交替循环完成。 快速眼动睡眠（REM） 睡眠时，大量神经元之间会传递信号，也就是脑电波。脑电波一会缓慢波动，一会又跟清醒时一样，每90分钟完成一次转换 后来实验证实，睡眠有助于强化新来的信息的存储 阅读全文