短期目标-1

1.每天看半小时相关专业书
2.每天尽量花点时间看文学书
3.每天坚持记单词
4.每周看一到两篇论文并写博客
5.上班期间7点到7点半起床
6.上班期间每天60个仰卧起坐
7.每周总结回顾工作内容

1.周一到周四每天锻炼半小时
2.每天接触半小时英语
3.工作日每天学习专业知识
4.每周瘦两斤
5.每周总结回顾工作内容

两周复盘一次