2020年7月6日
扫除减脂之路上的几个小障碍
摘要： 都说“三分练，七分吃”，控制好每天的摄入是减脂的基础。自己从来没有仔细控制过日常的饮食，那么这次就好好合计一下有哪些问题并改善。 首先对照网上看到的相关信息，发现自己饮食相关的生活习惯主要存在以下问题： 1、蛋白质摄入过少。这是一直被忽略的一条，但我觉得却是我瘦不下去的主要原因。由于自己的厨艺一直停 阅读全文
posted @ 2020-07-06 23:38 低级帅哥 阅读(54) 评论(0) 推荐(0)