费曼学习法实战：如何成为一个会学习的人

书名：费曼学习实战法：如何成为一个会学习的人
作者：佘雪梨
ISBN：9787301339459

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费曼学习法

目标、输入、输入、消化、输出、复盘
设立目标 ——> 有效输入 ——> 内容消化 ——> 尝试输出 （发现问题回到有效输入）——> 复盘回顾

知其所以然不知其所以然，那么学的知识就是停留在表面，而没有真正地理解

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费曼学习法的原理

选取一个概念，然后用尽量简洁的语言把这个概念给别人讲清楚，以“教”的方法来“学”。
如果发现自己讲不清楚，以“教”的方法来“学”。
如果发现自己讲不出来，就回到源头，再去理解概念，等理解清楚后再讲给别人听，直到对方能听明白为止。

这看上去是一个非常简单的方法，或者说是一个非常简单的思维模式，它的核心是用输入帮助输出，用输出倒逼输入，从而形成一个循环。

以输入倒逼输出，本质就是要求一个学习者将“我明白了”转换成“换句话说”，
前者是被动理解，后者才是主动输出。如果做不到，我们就需要回到原点，重新加强理解。

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目标很重要 1

A想要测试自己有没有读进去一本书，稍微浏览复习一下，就跑去讲给他的好朋友听，第一次尝试失败了，
这很正常，他回去后从头到尾又读了一遍，第二天他又去给那个朋友讲述书中的内容，
但他在朋友迷惑表情中发现自己讲得不是很清楚。

他再次返工，到了第三天，朋友已经没有耐心听他讲，而他也不想再讲了。
于是，他跑来找老师，下来一个结论，这个方法一点也不好用。

你为什么要拿这本书做实验呢，读这本书的目的是什么呢

我们总是在忙忙碌碌地工作、学习，看似很努力、很有意义，但我们并不知道为什么要做这些。
久而久之，这些事情就失去了意义，我们也陷入了迷茫。

很多人在接触到一个新事物的时候也是如此，他们不知道目标是什么，就慌忙地验证这个新事物的可行性，
最终做不下去或做不好时，反而来责怪这个新事物。

我们要为了非常具体的结果而学习，这样我们才能感受到学习这件事情的意义，也才能更好地使用学习方法去实现目标。
人们常说，心中有目标，脑中有地图，脚下不会慌。
设立目标只是第一步，最重要的是，我们要将目标具体化、可视化。

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目标很重要 2

说到目标，我想起了上大学时的一件事。

那时我和一个室友一起选修了英美文学课，我们在选课前没有商量过，于是在第一节课走入课堂时，双方都有些惊讶。
我问她：“你为什么选了这门课？目的是什么？”她说：“我想提高一下文学素养。”
当时我听到这个答案扑哧一声就笑了出来，于是她问我：“你呢？”
我说：“我下学期要去美国做交换生，这是一门必修课，所以我必须得选，而且要拿个高分，才能去留学。”

我们的目的是如此不同，但各有各的道理，虽然我当时笑话了我的室友，但事实证明，她一点儿也不糊涂。

一整个学期，我为了达到目标分数，严格遵守课程评分细则，一节课都不敢落下，
无论是个人作业还是小组作业都尽心尽力，期中和期末考试前也会认真地复习。

但是我的室友则经常逃课，跑去读老师推荐的延伸书籍，
还带着问题预约教授的 Of ice Hour（课余办公时间，学生可预约教授去办公室探讨问题）。

最后，我拿到了高分，成功做了交换生；她的考试成绩不高，但确实提高了文学素养。

你看，聚焦目标有多重要！

我和我的室友都设立了一个明确的目标，都为了这个目标而努力，虽然过程有所不同，但我们都得到了自己想要的结果，
整个课程上下来也毫不迷茫。

你可能会问，如果“我”既想拿到高分又想提高文学素养可以吗？可以，但那可能就是另一条路径了。

最可怕的是，一个人想要的东西太多或目标太过宽泛。

我后来回想了一下，自己之所以笑话室友，就是因为她所谓的“提高文学素养”是非常宽泛的目标。
当然，她能做的很好是因为她明确地知道这个宽泛目标的背后有怎样清晰的过程。
但反之，有些人嘴上说着宽泛的目标，内心也是不清晰的，这样就容易陷入迷茫。

在投入学习之前，先要明确目标。
所谓明确目标，即拒绝散点、学会聚焦。
只有我们弄清楚“自己要学成什么样，用来做什么”，然后把达成路径和规则“吃”透，并逐步击破，才能赢得漂亮。

在这个复杂多变的时代，其实能做好一件事并坚持下去，就非常厉害了。

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使用合适方式摄入知识

大多数人认为“学霸”的标配是，巨大的阅读量、严格执行的学习计划表、一坐就是一天的钻研精神。
但事实上，“学霸”的学习方式多种多样，并不一定只能通过“读”这一种方式来输入知识。

不要被所谓的“学霸标准”绑架，这只会让你裹足不前。
找到适合自己的学习风格，先以喜欢的方式入局，获得输入的快感，才能让学习事半功倍。

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问比记更重要

我有一个学生，常常被同学贴上“不好相处”的标签。

因为他每次上完微积分课，总要不断琢磨“为什么”，路过的同学跟他打招呼，他听不见，
有人对他微笑，他也没有反应，这样以来，无意中自会“得罪”人。

我还有一个学生，上课十分认真，笔记也记得十分详细，几乎把老师课上的每一句话，每一行板书都抄下来了。
她的同学倒是很喜欢她，因为她的笔记让人赏心悦目，甚至被当作样本展示，拍照贴在班级的公告栏里。

我们不说这两个学生的性格和为人处事如何，只说学习方面，很明显，他们的学习方法截然不同，一个喜欢“问”，另一个喜欢“记”。
在我们小时候，这两类学生可能都会被老师表扬，因为学知识就是不断记忆，不断提问，
但是我认为，在当今时代，或许会提问的人比会记笔记的人更能高效学习。

你或许要问为什么，尤其是如果你也是一个热衷于把课堂板书抄写到主动记忆之间，其实有很长一段路。

我见过很多学生，笔记记得认真，但是知识一点儿都没有进大脑，相反，他们还会有一种错觉，认为自己已经记住了。

从费曼学习法的角度来看，
提问的过程就是一次信息的再加工，能提出问题说明学习者已经在主动理解和消化输入的内容，
主动思考相比被动吸收功能帮我们记忆更多信息。

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拒绝伪输出，输出不是转述

我在做孕妈那段时间，特别喜欢研究我吃的食物是如何转化成宝宝的营养的。
比如，我吃鸡蛋、喝牛奶，食物放进嘴里，通过咀嚼和吞咽被分解为细小的部分，
然后一部分供给胎盘和脐带，胎儿通过胎盘和脐带吸收孕妈吃进去的东西，但是宝宝吸收到是蛋白质，已经不是原来的鸡蛋和牛奶了。
也就是说，吃进去的是食物，最后转化的却是营养。

转述是什么呢？是我们吃什么，宝宝就吸收什么，我们吃一大块肉，宝宝也直接把肉吃进肚子里，这样一来，就会出问题。

输入与输出之间，其实存在着复杂的转化过程。
这也就解释了为什么很多人输出不顺畅，即便是有了大量的输入，仍然无法顺畅输出 —— 主要是因为只做到了转述，没有进行转化。

转化又是什么呢？转化最直接的意思是换一种方式表达出来。
既然要换一种方式，就意味着每个人可以根据自己对输入内容的理解，用不同的方式表达出来。

之所以很多学生读了很多书依然做不到滔滔不绝、下笔如有神，正是因为没有形成一套转化系统。
他们习惯了照搬照套，习惯了听别人讲道理，没有自己的思考和实践，因此做不到有效输出。

如何做到有效输出呢？这是一个很大的问题。

输出的本质是在输入与输出之间建立一个转化机制，即消化的过程。
这个消化过程说起来简单，其实是一种高级能力，非常考验一个人的深度思考能力和总结能力。
很多学生和家长问我如何提高这种能力，坦白说这绝非一朝一夕的事情，非要说方法的话，我认为是先提问。

这里我想拿我曾经遇到过的“学霸”家长来举例。
这位“学霸”家长从孩子出生开始，就每天给他读书，一开始只是读，等孩子 2 岁多能开口说话以后，就逐渐加入了提问的环节。
比如，这位家长经常就故事里的人物和情节向孩子提问，
问题无非围绕着 5W1H，即 What（什么）、Who（谁）、Why（为什么）、When（什么时间）、Where（在哪里）和 How（怎么样）。

这种从小培养好奇心和求知欲的方式是非常值得我们学习的。
这样长大的孩子，到了一定年纪就会很轻松地掌握输入与输出之间的转化机制，
因为他们养成了遇到任何一件事，学习任何一个知识点，都会反复琢磨、不断自我提问的习惯。

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思维导图的使用

我读书的时候，思维导图还不那么流行。
到了今天，就连小学生也知道用思维导图来学习。但据我观察，这东西也挺有“有毒”的。

第一次发现它不那么好用是在几年前的暑假，我给侄女辅导功课的时候，
发现她们老师布置的暑假作业中有一项是用思维导图来概括一学期的语文课知识。

我眼看着侄女花了一上午的时间把一张白纸填的满满当当，
思维导图的中心是侄女画的卡通小熊，一条条由中心延伸出的枝叶周围布满了密密麻麻的文字。
它完全是在抄书，恨不得把目录一条条完整地抄下来，根本不动脑。

果然，我让侄女不看书和导图，把一学期的知识讲给我听的时候，她愣了半天，结结巴巴地说不出个所以然来。

思维导图，首先它是一份知识地图，可以帮我们理清大量知识的脉络，让我们实现把书读薄；
其次，它可以让进度可视化，让我们在学习过程中更容易明确已经学了哪些知识，还有哪些知识没有学，从而提高我们的学习效率。

我侄女花了一上午的时间画出了一张五颜六色的导图，并且配上了密密麻麻的文字，
但这样的导图不仅无法帮我们理清知识、强化记忆的导图，而且因为字太多，会增加我们的理解和负担。
画思维导图之前，我们不妨想一想，去掉那些不必要的、浪费时间的作图过程，让“真导图”帮助我们实现“真认知”。

既然思维导图的重点是“思维”，那么我们该如何训练思维呢？我先从一个故事讲起。

在之前的写作课教学中，我接触得最频繁的初高中的学生，每次遇到一个新的班级，面对一群新面孔，我都喜欢用这样一个问题来“破冰” —— 
10年后，你想做什么工作呢？每每这时，一些较为活跃的学生会率先说出一些职业来，
如画家、歌手、老师、作家、程序员、企业主、工程师，这样的答案不胜枚举。

于是，我会把学生们的答案一一列出来，然后对她们以二分法进行分类。
这个过程很简单，我们可以先随意想一个分类，如“是国家机关”和“不是国家机关”。
法官、公务员、警察、军官、县长是国家机关的，其他的都不是国家机关的。
紧接着，我会让学生们把那些“不是国家机关”的再以二分法进行分类，以此类推。

在不断使用二分法进行分类以后，我们便将一堆零散的职业按照任意一个制定的框架进行了分类，并给每一个职业贴上贴上了标签。

这就是一种穷举的思维，该思维经常会用在我们写作文、做演讲等输出类活动中。

该思维导图是用 Xmind 软件做出来的，因此会显得条理分明。

但如果我让学上在草稿纸上画出来，这些导图就没那么好看了。有些学生字迹潦草，有些学生思路不够清晰，会多次涂改。
但这些都不重要，重要的是思维，而不是图。当我们用导图来输出想法时，本身就是对思维的一种训练。
而反过来，如果我们用导图来输入知识，就更不需要在意导图最终呈现的样子了，因为我们要做的是将知识塞进大脑，能达到这个目的就行了！

我们在做思维导图的时候，要用它做好输入和输出，不要将它做成一副精美却无用的绘画作品。