摘要： 1.心流状态(忘我状态)(极度专注状态) 2.降低大脑活性的状态(有时候可以成为antidote)(表现形式就是，尽量少想些事情，和大脑放松状态有些类似) 3.自我世界状态(活在自己的世界中状态，因为此时某些情绪不会对我产生负面影响，所以此状态只有好处) 4.大脑放松状态(在休息时，可以尝试这种，在 阅读全文