提升学习,工作等效率的状态20210502

分享我自己汇总，总结以及引用网上的学习方法
1.学习要效率高,首先要对学习的事物有兴趣,没有兴趣就培养兴趣.
2.费曼学习法.
3.各种记忆方法,如联想记忆法,类比记忆法,歌诀记忆法,唱歌等来记忆等.
4.大脑回忆一个事物,在开始,你可能开始想了之后,接下来没继续回忆,之后某个时间点,突然灵光一闪,回忆到了.(这个是大脑的一种特殊的检索记忆的方式,怎么样减少这个花费的时间,多锻炼记忆,少熬夜就可以了)
5.文科的知识点,需要积累.
6.理工科的知识点需要推导等来强化记忆.
7.所有科目甚至所有知识点都可以通过实践来自然记忆,就比如唱歌,我唱的多了,实际上不用记歌词就可以很容易的记住.
8.温故而知新.学如逆水行舟,不进则退.(记忆力相关有两种观点,①干扰,②逐渐忘却理论,不管哪一种,都需要经常回顾)
9.对话式学习法.(加强记忆)(与人对话,或自己对话)
10.分析式学习法.(相关知识点分析的一清二楚)
11.知其然知其所以然.
12.学习结果确实很重要,但是过程也很重要.(这个过程是提升学习等综合能力的过程)
13.思维导图可以用来背单词或者大量相关的资料
14.理工科等公式的灵活运用.(正推,反推,正推+反推)
15.同样或类似的场景更容易背或记资料.(原理:心理学的一个理论)
16.精细复述法(抖音号:jiusanxuezhang)
17.六层导图阅读法(抖音号:Afish123)
18.刺激机制(自律).
19.语言类的可以做一个语料库给自己平常交流用,经常要练习,回顾.
20.语言类还需要找一个简单的最好是纸质书,跟着教材练习熟读,读习惯了才有可能说好些.
21.法语，西西班牙语记住动词变位的方法，先作弊多邻国跳关卡，尽量调到靠后的关卡，然后可以查看那些章节包含语法点，这样做，你可以学到非常靠后的时态，变位.你只需要查词书跳到某一关卡就行，毕竟多邻国可以重复学或者学之前没学好的
22.背外语课文，如果觉得效率比较低，可以尝试着将课文的中文弄懂，里面没一个动词名词尽量记清楚，然后用中文翻译成外语的形式回顾一下，也算背会了，当然句型和怎么从句，短语串起来需要记清楚.
23.单词和语法卡片加深记忆,对单词和语法进行补充.
24.学习外语，如法语学习要一直背单词，报班等，然后学一段时间不懂的查词典或翻译，就比较好学会，因为都是认识的词或句子，只不过知道咋用了，效率高很多.
25.学了英语，日语，法语 西班牙语发音后，学德语，俄语，小舌音等感觉容易了些.
26.法语口语学习方法1由Donni提供，我之前在italki上找过法国老师专门练口语的 你可以试试
后来我找了一个国内的老师专门练 每次是她找一篇2-3分钟的视频 看完后我就立刻要resume出来 能听懂的尽量说 然后她带着我看原文 在原文每个点的基础上她在抛出来问题 我和她交流各自的想法 每次一个半小时吧
这个方法我学会后我每周自己也练2-3次 就自己看视频 看完立刻说， 听力和口语是一起的 你听懂了才说的出来 基本我就是这样的
嗯嗯 你去看过TV5 monde 里面的吗
里面的这种练习素材很多的 各种类型基础的都有
27.英语听写练习方法由Kat提供，我以前有段时间听写英语是按照雅思老师给我的方法写的我觉得帮助挺大。找一个1-2分钟的材料就够了。然后找个那种可以重复单句播放的一句一句听写（毎日英语听力可以这样，方便，不用自己手动拨）。每一句都必须是完整的，不能听两个词就暂停写，要听写整句最好也不要一句重复太多遍。之后听完整篇后，开始改错，改的时候要反复听之前错的地方，找出是没听懂，还是听漏了，还是单词不会啥的，包括of这样听漏的词的原因也要找出来。最后，单句播放复述，直至每次单句播放能完整复述为止
28.尚雯婕的语言学习法，请在B站搜索.(具体方法:1.找到一个自己感兴趣的音频1-20分钟都可以，2.听写音频，先盲听，3.背诵音频，4.背诵速度和音频速度一样快)
29.B站albert英语研习社，此条由深染分享.
30.不方便看单词的时候，可以用法语助手或别的软件听单词，中文意思，例句等列表循环.(可以一直重复，至少背单词的时候会好些，反正这时候也不能看手机)
31.反复听听力，练习精听，可以借助每日法语听力app，设置AB单句，单段进行重复听，并且看原文，直到每个词都听懂.
32.法语助手有写作批改功能，比较好用，目前已开始使用.
33.外语考试b1，b2时想要快速提升，就备考模式，刷真题，练习题来提升，效率最高.由Kan提供.
34.练习口语对话直接自己和自己对话就好，效率高并且不麻烦，由一个法语角阿拉伯语专业并且法语，西语等口语也很好的人提供.
35.心流状态，即忘我状态，学习方法:尝试做任何事，比如 工作，学习都100%专注，习惯了就很容易达成了.
36.通用语言发音学习方法，找个对话或别的文本素材，单词跟读50-100遍 直到熟练，短语句子也一样，原理，训练口腔的肌肉记忆，再看发音规则，事半功倍.我之前法语也是零基础 通过这个方法，几个月，绝大多数法语发音都比较熟练，准确了.
37.口语提升方法简化版，适合几乎所有人，背诵简短的日常对话，然后只要能基本不错的背诵下来，错一点，卡顿一点没有问题，之后越来越容易.
38.Lingvist这个app可以用中文翻译法语，英语，日语等单词，极大提升主动词汇量，虽然一年一百多元 但是超级好用 ，不限制学习的语言数量.
39.如果觉得背诵外语对话比较费时间，可以找个人或自己和自己，找流利说英语或者法语交际口语渐进或别的日常对话，将一句话说出来，不急的就把单词的中文记住，卡在哪里就看中文，尽快说出英语，或法语等，这样只是费时间，但是练习语感，算是对话式学习法的一个实操方式之一 语感提升了后面换词，换复杂句型，就简单很多了.
40.根据ai以及以前法语老师的建议，尝试法语 英语解释遇到的法语，英语词或表达，尝试换句型 词汇来表达类似的词或句子.尽量口头说出来，不要怕出错.
41.计算机算法学习技巧，将算法最简单的条件的案例，来看算法的具体规则
42.背单词使用做法语，英语等练习来强化单词，口头变位造句，同义词 等不同外语的就可以了，我一天可以强化学习400-600法语单词
43.法语或英语自己造句，先按自己习惯，想法随便造一个句子，然后让ai修正，再按实际语法造句，并口头说几遍，记忆会比较深刻
44.外语口语学习方法，我说下大概方法，技巧你找一个人用中文提醒你，然后你说法语，不行就用素材的法语单词看看，多读几遍然后别人说一句中文，你说一句法语，两句都说完，从第一句开始第二句之后也一样，熟练了直接角色扮演对话这样语感就慢慢有了，英语，其他语言一样
45.语法记不住咋办，口语造句使用这个语法或高级语法等，用尽量熟悉，简单的词造句，口头说出来，既能提升语感，也能强化语法，口头动词变位也是类似的
46.使用一句话总结一段文章，英语不行就先中文 然后翻译成英语，同意的词，句子等来表达另一个词或句子，其他外语一样
47.用字面直译猜含义，这个记忆方法非常好用
最后修改时间:2026年08月14日