摘要： Review： 1，蛙泳换气一点点进步，但是自由泳依旧很难协调 2，没去拿Action，所以还没有record！！！QwQ 3，强基和编程学习十分缓慢。。。 4，重中之重！！！学习的意志力在于开始学习！！！ Plan： 1，找个晴天出门bike，带上Action。 2，规划好，晚上大概7点去游泳，一 阅读全文

摘要： 6.18报告： 上午，有外出安排 下午，有外出安排 晚上，有外出安排 完成蛙泳学习和大约1.5km的有氧跑，进步强度不够 6.19 Plan： 1，陪她晨跑-》变成了walk，有氧5km大约 2，强基计划学习，赶课 3，Markdown语法学习和Vim编辑器学习 4，继续swim！！！ 5，对了，去 阅读全文

摘要： Plan 1，markdown语法学习：制表和数学公式 2，强基计划数学 3，有氧锻炼-5km run + 20km bike 4，理财配置 5，去拜访老师 6，学游泳 等我滴action3来了一定record my life 阅读全文