每天吃什么

每天吃什么

一、早上起来应该进食但是不饿也没有想吃东西的欲望怎么？
答：吃俩鸡蛋
理由：吃蛋属于完美蛋白，个体也不是很大，所有我们很快就能吃完两个鸡蛋，而且吃够没有不适的感觉。

早上如果你什么都不想吃的话，你至少应该去喝杯奶或是喝杯奶茶，不然你会生病的

二、中午休息很饿吃什么容易饱还实惠？
答：吃面条
理由：虽说要实惠但也不能太寒酸，比如吃馒头、吃咸菜之类等就太寒酸了。然而吃面条就不一样了，一碗面条里面含有汤汁，营养丰富，也很有味道。面条也属于杂粮也很容易吃满足。

三、晚上下班开胃的有哪些？
答：香肠、馍夹菜
理由：晚上下班身体是处于泄力的状态，很饿但是对很多食物都提不起劲，这时候偶尔来一两根香肠或者馍夹菜就能很快的提升自己的食欲。因为它们都含有开胃调料，少吃可以多吃对身体不好。

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