瘦身日记（持续更新）

2018年6月27日

天气：阴沉闷热

体重：96.2kg

运动内容：

1、仰卧起坐30个，4组

2、波比跳20个+小步跑10秒，4组

3、弓箭步下蹲20个，4组

做完第2套后，开始出虚汗，可能是过久未运动导致，所以后面本来的高抬腿等其他动作都没有再做，结束运动。