决定走路去上班 第一天

    工作五年了，体重直线飙升了20公斤，越来越胖，身体也越来越不舒服。还是很怀恋上大学的那些日子，115斤的体重，健康又阳光。在曾经做森林资源调查的那段日子里，每天可以走12小时的山路，爬一座海拔2800的高山也就是不到2小时，现在爬香山到一半就基本走不动了，体力下降的厉害，每天坐在电脑前不挪窝，一天下来真是腰酸背痛。

    早就想做一些改变，昨天晚上才是正事下定决心正式实施，决定以后每天走路去上班，因为在网上查了很多减肥方法，发现慢走才是最有效也最能锻炼身体的办法，正好最近老婆又回家去了，所以没人笑我发神经了，所以这个月还是实施一下看下效果。

    昨天订的闹钟是7点半起床，可今天早上懒病还是发作，8点5分才起来，收拾8点10才出发，先在路边买了一瓶水，两个烧麦。路线早就再昨天坐公交车回家的时候考察好了。

    路过第一站是马家沟，浑身有点汗了，看到站牌懒病发作，犹豫了10秒钟，最终还是决定继续，其实主要原因还是看见公交车上人太多了，根本挤不上去，挤上去也是以身臭汗，在车上站着都难，咬咬牙，向下一站学知园出发。

    到了学知园的时候忽然发现这样挺好，早上空气还是很清新的，北京的空气质量改善很多了，记得05年刚来北京时，感觉整天雾蒙蒙的，不见天日的，最近几年托奥运的福，也算晴空万里了。

    走到静淑苑的时候，浑身流汗全湿了，内裤贴在身上可真是难受，痒的不行，北京咋就这么多人呢，想找个偏僻的地方挠挠都不行。真是活受罪啊。

    8点45走到学院路北口，这个站是事先考察好的偷懒的站，而且继续走下去有迟到之忧，还是坐26路吧，不过先解决下面痒的问题，正好路边有一个数字北京庭，10秒钟冲进去，两秒钟解决，人生最幸福的事情莫过于此啊。看来事先还是准备不足的，明天还是要弄点爽身粉，止汗露再出发的。

    今天走了大约6站路，也就是大约6公里的样子，花了35分钟，也就是说按今天的步速，走一公里大约需要5.8分钟左右，好久不锻炼，还是慢了很多啊。另外走了一半偷懒了，主要也是时间不够，看来明天还是要早起。

    通过今天走路上班，发现北京每天堵车还是真的厉害，以往每天走到公交站大约需要10分钟，到学院路北口早上大约需要20-35分钟，这么一算，因为堵车和停靠，公交车的速度还真不如步行。这么一算，步行到公司也就1个小时，走快点50分钟就到，和平时早上坐车时间差不多，决定以后都这么干了。

    为了健康考虑，还是坚持到底啊。明天继续嘿嘿，朋友们来关注一下，也好督促我，以后每天都会发布。