【心理学】《心情不好怎么办》

《心情不好怎么办》

1、方法一：在近期生活中存在其它快乐的事情的前提下，通过运动将注意力转移到它们上面去。（基础心理学）
2、方法二：转移思想，用超强适应性，依托心理流动性，进行思想、情绪、人格等的变更。（基础心理学）
3、方法三：用忒修斯之船问题的方法，将我的连续性给打破，证明我的不存在。心情好些后，再用化约论（德里克·帕菲特，Derek Parfit），将自我同一性进行复原。（哲学二级学科——西方哲学方向）
4、方法四：悟得“无我”，破除“我执”。（哲学二级学科—宗教学方向—佛教方向）