什么样的读书方法才能快速榨干一本书的所有知识，避免低效阅读呢？
万字干货长文，信息密度极大，相信我，你在知乎找不到比这更加详细的主题阅读法教学了！！！
话不多说，直接上干货，告诉你最为高效的主题阅读法该怎么去实践~
关于主题阅读是什么以及为什么要主题阅读，强烈建议你看看这篇回答：
如何有效提高读书的效率？ - 青临的回答 - 知乎
特别强调！！ 先阅读每个步骤，然后仔细去理解最后总结部分的框图，才能理解到这五个步骤之间的关系！
整体感知
我在这篇建立知识体系的万字长文介绍了搭建知识体系很重要的一步：设计。
换句话说，你进行主题阅读的内容要根据自己的实际情况量力而行，不能一开始就异想天开。
比如说你就是个恋爱小白，想要追到你心目中的女神，那么你肯定得去研究一下追女生的方法吧？
至少你得先在知乎上搜一搜这些问题[^1]：
- 怎么搭讪？
- 如何跟女生约会？
- 怎么送女生合适的礼物？
- ……
然后再去搜罗一些入门书籍，看一看，比如像下面这样的，你就可以出师了。
PS：以上内容只是举例使用，本人对于该领域没有啥深入了解。（咳咳，大家不要想多了）
大家图一乐就好，我们还是言归正传，谈一谈怎么更加高效地建立对某个领域的感性认知？（接下来我就要变得严肃了）
其实只需要牢记一点原则：根据自己的能力，选择通俗易懂的入门材料。
很多人往往是没看清自己的能力，就盲目地相信书单上推荐的书籍[^2]。
想要学习心理学，去看《乌合之众》。
想要学习经济学，去看《资本论》。
想要学习编程，去看《C++primer》。
这些书籍肯定都是经典，但是它们真的适合一个刚接触的小白来读吗？
这就好比你连高中数学都没有学过，然后觉得自己对于大学数学很感兴趣，结果拿了一本高数翻了几下发现自己啥也不会，自然不想去学习高数。
然而事实上也不会有人像我刚才说的这么干，因为你很明确地知道自己学不会。
但这样简单的道理为什么迁移到其他领域大部分人都视而不见了呢？
我想主要的两个原因可能有这两条：
（1）大部分经典书籍并没有像学校课程一样标明先修课程，所以我们事先并不知道自己没有能力去读懂它。
（2）从众心理：各种书单都在推荐的书籍，那肯定是好书，我得去把它看完。
那么我们可以用来获取整体感知的途径都有哪些呢？
总结成四个字：书、课、人、文。
1.书
书籍作为一位作者智慧浓缩的结晶，我想没有比书更为高效和更加低廉的其他形式了。
举个我自己的栗子，当我需要系统性地入门一个自己陌生的领域时，我往往会在知乎上搜索：xx+入门书籍，综合各种回答选择出几本大家认可度比较高的入门书。
因为我们是要进行主题阅读，而非单本书阅读，所以一定不能只看一本书。
正确的方法是去选择一本大家认可度比较高的书籍，浏览它的目录对这个领域快速把握这个领域的大概框架。
举个栗子：假如你现在想去学习演讲，那么你就可以在知乎上搜索【演讲入门书籍】，挑选出一本有价值的书籍，比如说这本《演讲的力量》的目录如下。
你立刻就根据这本书的目录知道了关于演讲最为重要的五部分，但是永远记住：不要将作者的框架奉为圭臬，即使你的水平差作者十万八千里，但我们可以借助别的大师来质疑原作者的框架呀。
于是乎，我们可以通过豆瓣找到另外一本评分高达8.3的《高效演讲》，依旧是去看看书籍的目录（截图不全，后半部分和演讲没有关系，在进行主题阅读时直接不看）。
你看仅仅透过目录，我们就发现这两本书有很多可以互补的地方。
《演讲的力量》更注重宏观，把握整个演讲的状态，而《高效演讲》这本书则更加注重于一些细节，花了大量笔墨在演讲风格的诸多细节之上。
你看，就算我还没有真正开始读这两本书，我就已经对演讲这个主题有一个大概的认识了。
并且可能对于不同的领域，我们可能参考的书籍往往不止两本，当你真的对几十本书籍进行了主题阅读，你还愁你掌握不了这个学科？
2.课
世人皆知，b站如今成为了最好的学习网站，很多优质课程你直接就能够在b站白嫖，再加上慕课、网易云、得到等等一系列课程平台，几乎所有领域你都能在网络上找到课程来学习。
不过课程本身的逻辑和特点和书籍是类似的，方法也类似。
你可以找到那些评分高，销量好的课程，即使你不付费购买，也可以根据它们的课程目录得到很多有用的信息。
这里就不再赘述了，跟之前讲到的方法类似。
3.人
四个途径中大家最容易忽视的渠道就是【人】了。
我们常说：听君一席话，胜读十年书。
即使不会有这么显著的效果，但是去请教一个已经走在你前面，在他自己的领域颇有建树的大牛，依旧是最直接最便捷的办法。
一个好的导师能够帮你快速构建学习地图。
本来你可能需要耗费很多时候来构建一个领域的学习地图，但是作为小白你并不知道学习的轻重缓急，往往会浪费很多时间在不必要的书籍或者课程上。
踩在巨人的肩膀上，你能够快速地看清自己的学习目标，有针对性地进行攻克。
最关键的是，你遇到问题了还可以问，而不是面对面前一言不发的书本头顶满脸问号。
原来可能还需要运气才能碰到一个好的导师，但是如今互联网将这距离无限拉近了，你可以在各种知识付费平台花钱就能接触到行业大牛。
有时候专家就是专家，一针见血地指出你现在的问题在哪里，让你明确努力的方向，并且提前告诉你坑都有哪些？
4.文
一些优质的文章或者论文也可以是很好的主题阅读材料。
不过得明确一点：往往【文】不太适合用来构建一个完整的体系，相对于【书】和【课】来说是更加碎片化的。
其中论文又和其他的文章截然不同，所以我会有不同的对待方式。
（1）论文
论文往往是信息密度最高的文字载体，同时又是最新以及最为科学的材料，所以对于刚刚入门主题阅读的同学而言，这部分信息的摄入可以暂时忽略。
等到阅读能力逐步提升，再逐渐把目光投到更难啃但同时信息密度最大的论文上，所以这里就不展开介绍了。
（2）其他文章
大家平时在各种平台（公众号、知乎、简书等等）看到的文章都是【其它文章】，因为质量参差不齐，所以大家平时接收时一定要小心求证，挑选出真正高质量的信息。
我一般会把这些文章用作两个方面：
- 过滤：我会把一些别人写的文章当作一个过滤和筛选器。比如说一些拆书稿，我自己看的比较多的是万sir的日课，里面提到了很多书籍，根据自己的兴趣再去选择要不要看。
- 补充：一些大牛写的文章有许多借鉴之处，我都会把那些好文章一一分析，然后揉进自己的知识体系。
问题意识
其实每个人都知道我们读书应该带着问题去阅读，但问题又来了？你是不是发现你经常在读一本书时，经常不自觉地就顺着作者的思路读过去了，很少停下来主动发问。
可与生俱来的好奇心是我们学习的源动力，没了问题，自然就没有了这好奇心。
为什么诸如小说、网文我们可以毫不费力地读下去？因为在我们读的时候，大脑就有一种迫切的好奇心想要知道接下来发生的是什么，自然就驱使着我们想读下去。
但为什么我们读一些严肃的教材或者学术专著没有这样的感觉呢？
再多问一句：那为什么有的人却能陶醉其中？
因为他们能够通过在书中获得的信息来解决自己脑海里一个又一个的问题，这样的即时反馈自然而然不比你望着一堆不认识的名词好得多？
人家是精确地【查】书，你是在漫无目的地【看】书，你说这个效率能够一样吗？
就像我上一篇文章说的那样，当你没有问题作为引导时，你看什么都是重点，这样也同时意味着它们也是背景。
可一旦有了问题就不一样了，你的大脑就像一个战场指挥官一样，调用所有的优势兵力去集中攻克它，这样一点点深入进去，总能够最后抵达问题的本质。
但我想你看到这里可能要抱怨了，说了这么多你还是没告诉该怎么问呀？
不过遗憾的是，我还真的没有办法告诉你，对于这么多不同类型的书籍，该怎么概括归纳出一个普适的方法。
别跟我说黄金圈法则，那个三岁小孩儿都能够问出来的问题，我也不再说一遍来敷衍大家了。
虽然大家能够发现我这一系列的文章是按照黄金圈法则来构建，但是真正的内核是每个部分里面的行文逻辑，而绝非是简简单单地问三个问题。
不过我相信你通过前面的例子也发现了，主题阅读天然地就给我们提供了很好的问题意识。
那就是：你读的这本书中这部分内容和其他材料里的相似内容有什么不同？
我们大脑有三个特点：喜欢新鲜感、喜欢找不同、喜欢脑补，而主题阅读本身恰好全部满足了，这就意味着我们并不是在用意志力在强迫读书。
我很喜欢一句话：学习本身是一件反人性的事情，但这并不意味着你需要和自己过不去，而是通过一定的策略进行弥补。
最后你就会发现，所有的反人性都是在利用某些人性在反另一些人性而已。
因此主题阅读本身就是在一定程度上利用了大脑的本性，自然我们在阅读时就不会觉得这么累了。
你会发现自己可能从想要提升认知强迫自己去读书，到真的想去弄明白某个知识
当你看着不同材料中相似的内容时，自然会去寻找其中的不同，提炼它们之间的共性。
同时因为你是带着问题去找答案，所以根本不需要从头开始读一本书，根据书籍目录快速定位到你所需要的部分，去搜索答案就好了。
当你遇到不懂的概念时，自然会在头脑里进行一番脑补：这个概念是什么意思？前文可能会讲到哪些相关的内容？
紧接着你又可以带着新的问题出发去寻找答案了。
不断地发现问题，解决问题，在这样的过程中，你觉得你还不能榨干一本书的价值吗？
这么说可能还是有些抽象，咱们拿我研究过的学习领域举个栗子：
我想所有人都可以问出这样的问题：怎么才能成为一个学习高手？
不过你肯定也发现了这样的问题太过广泛，根本无从下手，那么我们就可以从小的问题出发。
- 学习的本质是什么？
- 学习包含哪些活动？它们之间的关系是什么？
- 学习最大的障碍是什么？
- 聪明人怎样学习？有哪些聪明人的经验可以借鉴？
- 跨学科的大牛如何炼成：达芬奇，富兰克林，西蒙，芒格，艾柯……
- 对于不同的学科，有哪些不同的学习方法？
- 如何更加高效地学习？
- 如何鉴别好的学习资源？
- 如何构建知识体系？并且有效地进行整理？
- ……
你看，经过这样的提问后是不是一下子就细分了不少。
当然不要指望在一次主题阅读的过程中就找到答案，上面的很多问题我也只解决了两到三个而已，但它们都可以作为很好的出发点帮助你去搭建关于【学习】的知识体系。
形成框架
我们可以把框架理解成为一种极其重要的【结构】，其实从形式上就和大家平时看到的思维导图类似。
如果我不为了给别人展示，我自己是几乎不使用思维导图来形成框架的，一是觉得麻烦，二是单纯使用思维导图很容易给自己营造一种我掌握了整本书的假象。
我想肯定会有人在给一本书做思维导图时，基本上就按照书籍的目录大纲，然后从每个章节提取一些要点，就组成了一本书的思维导图。
看着自己写的密密麻麻的思维导图，心中一种成就感油然而生，以后哪怕是不记得了，我也能够拿起这份思维导图告诉别人我读过这本书。
写到这里，你是不是心里也在打鼓：这么做好像是没有什么问题呀？
至少我比大部分人都更加熟知这本书里的内容。
可是你会发现这张思维导图本身只是帮助我们提炼了书本里的信息，里面有一丝一毫你自己思考的内容吗？
读书不是为了记住，书本里的内容我们忘记了没关系，但是思考的过程一定不能省去。
缺乏了自己的深度加工，你最后只能沦为作者原来观点的复读机。
不过问题又来了，如果我只是一个小白，刚开始根本不知道怎么搭框架怎么办？
这里教你两种实用方法，分别适用于不同的场景。
1.自上而下
自上而下的搭建方法适合已经成体系的课程，书籍，需要先建立大的框架，再填充知识点。
在【整体感知】部分我已经介绍了四种途径，你完全可以先选择某本书、某门课、某篇文章里的框架作为刚开始的基本框架。
比如说你在学校里成体系的学科，那么大的框架体系就是教材的目录，因为这样的框架已经经过很多学科大牛验证过，是基本上真实可靠的，所以你刚开始就可以先照着目录去搭建一个大框架。
但对于像学习方法这样的主题，就不适合自上而下的方法。因为不同的学习方法都是每个人的经验方法论，你可能在知乎上看到了很多学习大V介绍自己的学习方法，但是在你还没有一个完整的关于学习的知识体系时，并没有办法分辨究竟谁对谁错，那么一个较好的方式便是自下而上。
2.自下而上
自下而上的搭建方法则恰好相反，需要先积累知识点，然后自己总结出大的框架，适合个人化、高度交叉的主题。
举个例子，当我想要搭建知识管理的主题时，我发现一个特别严重的问题：知识管理这项技能太过于个性化并且跨越众多学科。
因为每个人需要学习的知识不同，搭建的知识体系也千差万别，如果仅仅只关注于一本书、一套课程，难免会得出过于个人化的方法。
那能怎么办？找到市面上绝大部分跟知识管理相关的文章、书籍以及课程，学习关于大脑工作的底层原理辅助辨别，一点点啃呗~
我先针对有目前自己现掌握的关于知识管理的高质量文章和书籍，进行一个精读，梳理总结出一张张卡片。
（关于这些概念，我又来安利我这篇万字长文了）
比如说INKP管理法，卡片的制作方法。当时我清楚地知道这些内容之后都会成为我知识管理主题下的一部分，只是暂时我并不知道这些卡片应该通过什么样的方式进行组装。
那我就可以利用经典的认知三层模型（本质就是黄金圈三法则）来进行对我收集到的跟知识管理相关的卡片进行一个分类。
刚开始搭的框架不对完全没关系，随着我对知识管理板块了解愈发深入，我能很明显地感受到我对整个主题在脑海里有了一个全局感知。
比如说INKP管理法和卡片大法都应该归类到应用层，它们都是具体的实践办法。
IPO模型、DIKW模型应该归类到结构层，这些都是更底层的原理。原理层部分更多涉及我们大脑的工作规律，包括记忆的本质，必要难度理论，工作记忆，这部分内容是我直接从我的【学习主题】中拎过来的，能够让我区分哪些方法是符合科学规律的。
当然还有一些零零散散的知识，比如说工具篇记录的就是我使用obsidian软件的心得。
上面所有的内容整合起来，我就能够对【知识管理】这个主题有了一个全局的感知。
如果说自上而下的方法是事先给你一块完整的拼图图片，你只用照着图片去找对应的碎片进行拼接，那么自下而上的方法就是什么都不给你，你需要不断地去知识海洋里找到一块块知识碎片，当你积累足够多了，自然就能通过已有的信息感知到一个主题的全貌。
总结一下，自上而下的方式简单易行，适用于你去阅读已有的书籍、教材，进行整理，但缺点是很多人容易直接照搬作者的原有框架而没有融入自己的思考。
自下而上的方式则困难重重，因为你得在未知中探索，你不知道哪些拼图碎片是你需要的，只能一点点儿积累，最后从中挑选出适合自己的搭建起一个完全属于自己的框架。
更新框架
无论你采用哪种方式生成的框架，都一定会随着你不断的吸收新信息被质疑，被重构。
就像科技时时刻刻在进步，我们搭建的框架当然也应该紧跟步伐，否则最后只会故步自封。
那么我们该一个什么样的态度来对待我们接收的信息呢？
开放且理性。
准确地说有以下四步：
（1）相信自己所接受的信息，对于没有办法确定性地判别真伪的信息，先把它们内化进自己的知识体系。
一开始我们得选择相信，特别是遇到那些颠覆你原有认知的观点、信念、方法，先不要先入为主地认为它们是错的，尝试着先纳入自己的知识体系。
（2）质疑自己原有的与之相关的知识和自己接收的信息
举个栗子：我以前认为马斯洛需求层次理论是正确的，但是等到我接触到了自我决定论，这就对我原有的知识产生了冲击。
我应该去做的就是同时怀疑两个理论的正确性，然后去验证真伪。
然后我就很容易发现马斯洛需求理论的底层逻辑是错误的，其实想想也很正常，一个在1943年二战时期提出的理论，在今天社会已经发生沧桑巨变的时代过时也太正常不过了。
人生并不像马斯洛需求层次论一样，在玩一个爬梯子游戏，先通过乏味的工作获得物质满足，幸福与快乐就会接踵而来。
你会发现无论是如今愿意献身扶贫工作，甚至献出自己生命的黄文秀，还是过去那些为了国家，受到迫害牺牲的革命烈士，你会发现他们并不是先满足自己最底层的需求，而是一开始就把目标放到了最高层的自我实现需求上。
进一步你就可以推翻自己原有掌握的马斯洛理论，选择更为科学的自我决定论。
（3）广泛接触新的信息，并让它们互相融合修补。
（4）形成自己的框架，并且容纳其他不一致的观点、方法的存在。
当然这只是举了一个很简单的例子，也许在不远的未来，有比自我决定论更为科学的理论出现，那么我就可以又一次更新我关于需求理论的认识。
这样的步骤会在你进行主题阅读时经历无数次，你会发现不同大师之间的框架一定会有冲突之处。
为了解决这些冲突，我们必须更加深入知识的源头，去找比作者更厉害的大牛，比书籍更前沿的论文，拿着问题之锤一步步地去找正确的答案。
当然就算最后没有找到也没有关系，重要的永远是这个寻找的过程。
它或许很痛苦，很费神，但请你一定相信我，当你经过了这么几次深度思考，你会发现以前那些没有营养的畅销书是多么索然无味。
换句话说，主题阅读带给你的不仅仅是阅读能力的提升，更重要的是在这样的过程中你对阅读的“品味”提高了——你知道哪些材料是值得借鉴的，哪些书一扫目录就该撇开不看。
一旦你发现自己有了这样的变化，恭喜你，你的阅读之路真的才算是踏上了正轨。
试想每当你之后阅读，你都会去寻找更高质量、更全面的信息来更新现有的框架，并且随着你对这个领域的认识不断加深，你对待信息的品味也会逐渐提高，然后自然而然就形成了一个良性循环的系统。
当我意识到这一点时，我才算真的明白为什么那些会学习的人仿佛就像开了挂一样。
对于他们而言，每一次的深度加工和学习都好像是为学习飞轮注入了一点点儿动力，随着这个飞轮越转越快，自然对于信息的接收能力就会越来越高。
作品输出
如果只让我推荐一输出方式，那么一定是【公开写作】。
对于我来说，我直接就把这部分的文章当成了我将来会写的书籍其中一部分。
至于书名是什么，我写的好不好，一点儿都不重要，重要的是我把我学到的内容写给别人看。
这其中必然需要两个先决条件：
- 我学会了。
- 我能写出来让别人理解。
不用我说，我想你应该明白了，这就是被大家说烂了的“费曼技巧”，粗暴却实用。
那么为什么我这般强调作品输出？
史蒂芬平克说过这么一句话：
写作之难在于将网状的思考，通过树状的句法，用线性的文字展开。
而我们阅读正好是相反的过程：
阅读之难在于将线性的文字，还原成树状的结构，形成网状的思考。
（PS：至于如何优化这些步骤，我会在之后的文章中详谈，所以为了不错过精彩好文，这不点个关注？）
你会发现如果我们没有进行输出，最大的问题是什么？
没有形成完整的闭环，那么自然而然不可能形成一个良性循环的正反馈系统。
当你进行主题阅读时，你会发现你的脑海里可能散落着各种各样不同的知识点、概念，它们彼此之间还有不同的联系。
虽然你针对每个知识点都进行了深入的思考，做了读书笔记，但是总会觉得缺少了点儿什么。
其实缺的就是一种有序的知识结构。
当我们从不同的材料之中提炼出精华信息，融入自己的思考，但是最后你仍然会发现你得到的绝大部分是散落的知识点，而【写作】就是让你从这众多散落的知识点中费力寻到一条逻辑链将他们用线性的文字表述出来。
这个过程会很痛苦，想象一下你原来写不出来语文作文的感受。
你得在你的大脑里同时处理各种不同的信息，找出它们的共性以及差异了，然后提炼出自己的看法。
但是可千万别害怕这个过程，一旦你这么去尝试输出，你就会发现你对这部分的知识的掌握程度达到了一个惊人的地步。
如果现在给我一支笔，我能够很自信地告诉自己在纸上把整个主题阅读系列的大致框架一个不差地画出来。
如果人一生中能够沉淀下来一些优质的文章，甚至一本书，以后跟自己的孩子谈论起自己写过的问，又何尝不是一件幸事呢？
总结
到了最后你会发现其实上面的步骤我并没有按照1234这样表明序号，因为它们之间绝对不是按部就班地执行，而是相辅相成，互相促进。
让我们再跟着这张概念图对整篇文章的结构进行一个惊人的总结。
首先最为重要的是整体感知，想要做好主题阅读，那么你阅读所选取的材料质量直接决定了你主题阅读的质量，这篇文章中我提供了书、课、人、文四种方式，根据我个人体验来看，综合使用效果最佳。
在你大概了解了需要进行主题阅读的领域之后，就要开始去形成自己的框架。如果你是刚接触的小白，可以一开始直接沿用大牛的框架，先填充内容。
这个时候主题阅读的好处就体现出来了，你可以利用其他的类似材料对你初步形成的框架进行补充和更新，进入到【更新框架】的步骤。
在前面两个步骤中，【问题意识】都发挥着至关重要的作用：
- 带着问题去形成框架能让你摒弃掉一本书里与你主题不相关的部分，快速榨干一本书的价值。
- 带着问题去更新框架能让你用大师来批判大师，从不同的观点以及方法论中总结出属于自己的框架。
最后利用作品输出（个人推荐公开写作）的方法，将脑海里或者笔记中树状的结构降维成线性的文字，不用担心自己写的不好，只要你这么做了，你一定就会对这个主题的内容烂熟于心。
最后的最后，来一条防杠说明：
我的方法论肯定也会有局限性，一切的方法都会因为个人经验、履历、需求的不同导致差异。
明白你阅读的动机，参考别人的模式，最后形成适合自己的模式才是最重要的，所以如果发现哪个步骤对你来说不合适，比如说你不想公开写作，你就想画画思维导图，当然也可以。
以我为主，为我所用。
我猜应该还有读者会问这样的问题：难道读书不应该自然随性地读吗？纠结于这些方法论岂不是本末倒置？
关于这个问题，我另外写了一篇回答专门来聊这个问题：
我是青临，一个带点儿理想主义，努力探索大学生活不同可能性的假文艺青年。
我这样的少年啊，历经世事眼中仍有一片清明的星河，莽撞却生动，时刻都在尝试，无所谓失败。
此间少年，此生尽兴便可。
如果你想第一时间看到我的优质回答，不妨关注一下我@青临，这样你还能间接看到我点赞过的优质内容~
特别强调：只收藏不点赞的都是耍流氓。
我还一些其他能够帮助到你的回答：
（1）大学相关
这篇文章讲到了大学生独立思考的重要性一定要看看
不知道该怎么学高数？这篇5k赞回答就是让你可以不用听老师念PPT的最强指南~
上了大学这么久，我才知道拥有一个独立人格是一件多么重要的事情
（2）个人成长、高效管理相关
想要自律却做不到，或许你对误解了【自律】这两个字，这篇回答告诉了你自律的本质。
对时间管理有疑问？这篇文章教会你时间管理的底层逻辑
投资与人生，一些不成熟的拙见：
参考
[^1]: 什么样的读书方法才能快速榨干一本书的所有知识，避免低效阅读呢？ - 常青的回答 - 知乎
[^2]: 建立知识体系，这份指南就够了 (qq.com)
[^3 ]: 《如何阅读一本书》
[^4 ]: 汤质读书谈系列
[^5 ]: 《人生模式》阳志平
如何建立自己的知识体系和观点？
全文共5436字，耗时7小时，多次更改，全文干货，思维导图在最后，文章有点长，希望你可以坚持看下去。
一、知识体系
社会学家鲍曼认为，我们现在所处的社会是“液态的”(liquid)，是一个流动的世界。在这个社会里，没有什么东西是一成不变的，一切都处于不确定性中。
信息是构成世界的微粒，社会之所以是“液态的”、“流动的”，很大一部分原因在于，信息的传递。
微博热浪一波未平一波又起，微信消息在屏幕频繁闪烁，五花八门的学习课程开播提醒，领导交代你的琐碎小事应接不暇。废物信息裹挟着有效信息，劈头盖脸向你袭来。
你抱怨你被迫接受了太多东西，严重的碎片化，让你无法拼凑起完整的信息，却从未想过把有用的信息整理成一个体系。
前些日子，许久不联系的同学突然私信我，说他最近压力太大了。报的初会和教资都面临着考试，最近还在办理出国申请，关键是，开学后要进行期末考试，他还没有开始复习。所以来问问我，看能不能得到什么帮助。
我先是炫耀了一番我已经考完试了，接着告诉他我的课很少，每天可以做自己想做的事，然后调戏他不学习小心找不到女朋友。
最后在他的苦苦哀求下，我告诉了他：你应该着手深入微观世界、记忆重构、创新三个方面去努力。
01 深入微观世界
以前的我，总是对于概念性的东西不屑一顾，一页书上没有几张插图我都直接翻过去，认为那简直就是在浪费我宝贵的时间，我的智慧应该用在其他地方。
但是，每当老师用这些概念进行讲述的时候，我真的很懵，表面的镇定和频频点头，只是为了避免被叫起来回答问题，内心早已翻江倒海。
啊？你说啥？
这是什么？我没拿错课本吧？
.....
后来我才彻悟，有效记忆的前提，就是对于知识的深刻掌握和理解，这更是一种对于内容本质的追寻。
相比于完整的知识体系，细小的知识点、概念等，就是构成体系的微粒，微粒的贯通和流动，才会让体系产生效果，不至于死水一滩。
如果没有深入理解知识点，即使有知识体系，也只是把枯燥乏味的知识点，换了一个呈现方式而已。
在这里，为你推荐两种方法：SQ3R阅读法，费曼学习法
①SQ3R阅读法
美国衣阿华大学的罗宾森教授，提出了SQ3R阅读法，这种方法在英美等国家，大受推崇，引起强烈反响。
（前方会教你和异性交往的小技巧，点个赞活动一下筋骨，准备接招吧！）
Survey（浏览）
Question（发问）
Read（阅读）
Recite（复述）
Review（复习）
A、浏览
当你拿到一本书，首先要做的，并不是立刻开始阅读，大快朵颐，享受快速阅读的快感。而是应该先浏览目录、前言、注释、参考文献、索引等部分，对于这本书有一个总体的印象。
你对面坐着初次见面的女生，怎么可能一开始就问“你觉得咱俩以后要几个孩子好？”姑娘只会觉得你是变态......
首先你会看到这个姑娘的穿着、外貌，大眼睛，很爱笑，身材纤细，浅黄色连衣裙，波浪卷的头发（淡黄的长裙，蓬松的头发）。有好感后，再开始慢慢了解。
B、发问
了解了这本书的大概内容之后，我们就要开始提出疑问。比如问问自己，“这本书大概讲了什么”，“关于这本书的内容，自己掌握了多少”，“有关作者的生平，创作的背景，是否大致了解”。
对自己提出疑问，是审视自己的最好方式。你可以根据自身疑惑，在阅读中主动去寻找答案。带着问题去阅读，往往比脑海里什么都没有，要有效得多。
在和对面的姑娘有了好感之后，就可以开始慢慢聊了，“你家哪的呀”，“工作是什么呀”，“我觉得我们两个挺般配，你觉得呢。”提出疑问，去寻找答案，可以帮助你更深入了解对方。
C、阅读
遇到困难的、标重点的段落，要放慢阅读速度，以读懂和把握为准。遇到不懂的地方，要停下来，重新回去再读一遍。
这种方法，看似非常麻烦，而且会打断我们的阅读兴趣。
有时候快读到故事的高潮了，前面的铺垫没有看懂，还要忍着后面情节的诱惑，重新去读，会很扰乱我们的兴致。
但是，当你读懂了看似晦涩的内容，理解作者要表达的深刻含义，你会有很强的获得感，对于继续阅读的兴趣，也会越来越高。
当你们彼此已经有了大致了解之后，可以去讨论一些深刻的内容，比如“婚后想去哪个城市生活”，“对于职业上的发展，有没有什么想法。”这些对于生活的深刻见解，能够帮助你更好决定，这个人是否值得去共度一生。
D、复述
并不是指，你要完全把这本书背下来，一字不差，而是要更多的复述出重点内容。
对于一个部分复述得越精准，说明理解越深刻。如果有的地方出现了断层，说明还没有把握好整体的脉络。
对于不清楚的部分
当你们已经聊得很透彻了，你还不能着急，要慢慢思考，回想她刚才说过的话，她喜欢有人时时刻刻陪着她，喜欢在落日余晖下散步......
回忆起姑娘说过的话，而不是让她的真心，都变成耳旁，她对你说过的话，都是你今后要注意的地方，小心惹她生气呀。
E、复习
艾宾浩斯遗忘曲线的规律，就是遗忘速度先快后慢。所以复习阶段也要遵守这个规律，学习之后的初期，一定要频繁地复习，让这些东西深深刻在你的脑海里。
有人做过实验，随着时间的推移，学习的知识在不复习的情况下，一周后记忆率只剩下13%，但是按照艾宾浩斯记忆规律进行复习，一周后的记忆率保持在86%左右。
随着记忆的不断强化，后期遗忘速度会越来越慢，你学习过的，也会逐渐变得不可磨灭。
当你们已经经过了热恋，准备携手走进婚姻殿堂了，可不要就想着抱得美人归，别忘了之前你们许下的誓言，你要好好地对她。
SQ3R阅读法是一种极为高效的精读法，坚持使用这种方法，能够帮助读者层层深入文本框架，达到由浅入深的境界。
（悄悄问一下，你觉得星禾分享给你的，和异性相处的方式有效吗？）
②费曼学习法
说真的，我高中就是用了这个方法，在老师提问我政治课问题的时候，一次次死里逃生。
具体过程：
（1）得知某概念
（2）对概念进行复述，检验是否卡壳
（3）如果中间停滞，有卡壳现象，则重新复述，重复上一步骤回顾相关资料；如果很顺畅，将其对别人讲述，进行对比，结果和内容是否满意
（4）不满意，则回顾相关资料，重复上一步骤；满意，则寻找更加精炼的语言进行解释
通过这个方法，你可以快速掌握一个新概念，对于你学习的进行，是非常有帮助的，不只是对与概念，其他的，比如公式、段落，都可以用这种方法学习。
当你被某些枯燥的定义困扰的时候，真的建议你去试一下这个方法。
如果把使用这个方法的过程，比喻成工业生产，那个让你抓狂的名词，就是生产线上的产品，而这条生产线，就是费曼学习法。
产品想要出厂，必须经过重重检测，突破重重关卡。一旦有环节出现差错，就要打回上一步骤，重新加工生产。这样出来的产品，才会让人感到放心。
当你利用费曼学习法来学习，严格按照步骤，你的学习成果也是可以让自己安心的。
02 记忆重构
理解和记忆是无法割裂的。
你可以在脑海中想象一下，一颗参天大树，却没有绿叶的生长，最后也免不了死亡的命运。
只有记忆的框架，而没有对于知识的理解，知识就难以依附在框架上，自然无法变成一个知识体系。
只有对于知识的理解，而没有框架把知识进行分割、整理、归类，在时间之流的激荡下，你脑海中的知识也会变的混乱，想提取出来的时候，总是受到其他内容的牵绊。
所以，在理解的基础上，记忆是极其重要的。
虽然你可能听说过思维导图法，但是，我还是要推荐给你，因为这个方法，真的真的真的很好用（重要的事情说三遍，你记住了嘛）。
思维导图的创始人，东尼·博赞（Tony Buzan），英国头脑基金会的总裁，身兼国际奥运教练和运动员顾问，还有众多其他荣誉，并且著作等身，出版系列图书风靡200多个国家，通过“思维导图”帮助更多人实现轻松有效的记忆。
思维导图并不循规蹈矩，它的使用技巧，是通过许多灵活的线条，把知识串联在一起。根据各知识点之间的隶属关系、层级结构，按照规律将主题关键词进行链接。
把知识变成思维导图，具体的知识点也会呈现出抽象的特点，这种放射性的形状，可以向外散发出无数节点，让你的逻辑能更加顺畅。
这么说可能都快把你绕晕了，来看几张直观的图片吧
怎么样，再想起那些整页整页的文字，思维导图是不是更加直观，重点也非常突出呢？
前些日子，我在备考初会，复习经济法的时候，就是用的思维导图法。
经济法的内容非常繁多，知识点也是很细碎的，不同的法律之间的要求、规定、制度也是相差极大的。在这种情况下，如果只是纯粹的记忆、背诵，那可真的是费时费力，还没有成效。
所以，我选择了使用思维导图，给大家看一下我做的，比较简单的思维导图！
虽然和网络上的大神门相比，我的思维导图相形见绌，但是不可否认的是，真的很有效果。让我和狗熊掰棒子一样，背一个忘一个的知识点，通过思维导图的方式，能够迅速链接起来。
当然，你也可以在这基础上，进行更加深入和细致的绘图，也可以画得图文并茂一些，因为通过主题关键词和图像、颜色的记忆链接，能够在大脑里建立更加深刻的节点，大脑受到颜色、形状的刺激，记忆会更加深刻。
在这里，我要给你一个提示了（划重点）。
可以画得图文并茂一些的意思，并不是让你去专注于画，你的侧重点仍然是整个思维导图，以及知识点之间的链接。
我之前就是为了把思维导图画得美观一些，特别喜欢在绘画上下功夫。我心里想，画得好看一些，自己会更有成就感。
当我真的把重心放在画上的时候，我不仅发现了我的画画技术是这么烂，而且在绘画上花费的时间，竟然比我记忆的时间还要久！
我经常画到胳膊酸，而且进度始终提不起来。我本想用思维导图的方式提高自己的学习效率，但是过分执着于美观，反而让我得不偿失。
所以，绘画只是起辅助作用，最重要的，还是要注意知识之间的从属关系、结构等级，有序排列。
思维导图虽然是图，但是重点在记，而不是画。
03 创新
沉舟侧畔千帆过
病树前头万木春
哲学上讲，事物是不断发展的。所有的事物，都要不断经历发展变化，否则只会被新事物代替，旧事物的下场，只有掩埋在历史的尘埃中。
世界的发展，让我们能够通过网络相识，如果只停留在远古时代，这一切都不会发生。通过一篇文章，能拉近我们之间的距离，我真的很开心~
当你辛苦制作出了一份思维导图，可以稍微开心一下，但是千万不要以为就此结束，然后就束之高阁了。
思维导图的作用，是来用的，并不是来观赏的。
如果你只是把它用来看，让自己沉浸在完美的劳动成果里，沾沾自喜，为啥不直接画画呢，画出来的东西不是更好看吗？
所以，制作好思维导图之后，一定要及时使用。利用思维导图来学习、记忆，在使用的过程中，不断加深自己对于知识点的理解，逻辑脉络上的把握，关联内容之间的链接。
在使用过程中，如果发现有缺漏的地方，也可以及时更改，完善思维导图。这其实是一个在互斥条件下，不断融合的状态。
（以下是关于我对观点的叙述，码字不易，点个赞支持一下可以嘛，蟹蟹你！）
二、观点
看到这个问题的展开描述，我只想对提出问题的人说，我懂你。
以前的我，也是这样，在别人说话的时候，永远也无法插话，好不容易有点想说的，却支支吾吾不敢开口，怕被取笑。看见别人懂那么多，能说会道，自己也很惭愧。
所以，我好好分析了原因，并且提出了几点建议，希望你继续往下看。
我们的教育，从小就开始潜移默化影响我们，并不是说教育不好，而是早就给我们规划好了线路，很多可能性被人为灭失掉。大人们告诉我们：你只能这样做，那样做是不对的。
我们的思维，在我们很小时候开始，就被所谓的“标准答案”禁锢着。所以有时候，我们抱怨自己的观点不够新颖、独到，是因为真的很难避免思维上的局限性。
你知道吗，在我们每个人的天性里，都隐藏着懒惰。这并不是可耻的，对于懒惰，我们一定要有正确的看法。
思考真的是一件很麻烦的事情，让我们感到很累。所以，我们的大脑，就会有意识地，倾向于去躲避复杂的思考过程，转而去听从别人的思考结果，表示赞同。
但是，构建自己的观点真的很重要。
你不擅长表达，没有自己的观点，心里很痛苦。却还有可能被别人误解成，你就是一个喜欢附和的人，这种无奈和被误解的感觉，真的很痛苦。
所以啊，我希望，你能看一下我为你提出的两个方法。
01 深度学习
既然没有自己观点，最直接的方法，就是将思维和外界进行链接，进行深度学习。
这种学习，一定是深层次的，而非碎片化的。否则，你收获的，只会是对于内容的浅尝辄止，得到的只是低密度、浅层次的东西。
这些东西，无法在你脑海里产生深刻印象，自然无法引起你的共鸣和深度思考。
在你小的时候，如果爸爸妈妈让你去看四大名著，你会为了满足他们的要求，心浮气躁地乱翻书，什么都没有看进去。
但是，如果是你自己想看的动画片，你总会津津有味，整个人会完全沉浸在里面，喊你吃饭也听不见，还会被动画人物那种奋斗、勇敢、善良所感动。
所以，你一定要进行深度学习，去领悟内容的精华和奥妙，不要浮在表面。只有静下心来，沉浸在学习中，你才会和内容的撰写者，进行深度的交流，引发你的独立思考，刺激全新观点的产生。
这个过程很累，你付出的，可能是浅层次学习几倍的时间和努力。但是，浮在知识表面，虽然降低了学习难度，但也削弱了学习的深度和广度，这是得不偿失的。
02 反常思维
这是一种违背正常思考方式的思维。
当你听到别人评论一件事的时候，不要盲从，这时候可以从反方向去思考，“如果这件事换个角度想，会怎么样？”
普通人是不具备这种思维的，所以需要去刻意地培养，刚开始你可能会感觉很累，这也是正常的，但随着你坚持一段时间，你会逐渐习惯这种思考方式。
渐渐的，你也会发现，反常思维变成了你的固有思考方式，仿佛与生俱来，天性使然。在看待任何一件事情、事物的时候，你总是有自己独到的观点。
你知道吗，我们总是习惯去躲避自己，想方设法去避免“正视自我”这件事。
这真的是一种错误的方式。
李荣浩在《满座》有一句歌词：要跟自己认错话不多，一句就忐忑。
逃避，仿佛也成了一种常态。
但是，勇于正视自己，就是踏出了最艰难的第一步啊，这才是我们应该去奋力追寻的。
与其在已知的现实中装睡，不如跟随自己真正的内心。
所以，从现在开始，和自己约好，去做出疯狂的改变吧。
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