2021/10/14 周四 9:30

很久没有来了。

想在这里记录一下自己的工作。每天有所付出,才值得收获。

今天把IPv6 dhcp 获取不到路由的问题再看看。可以对比主线DC的情况看看。

LB的几个测试点,完成并做记录。

这个项目自己不懂的很多,谦虚谨慎,多去做一点,不要被动的只完成分配的测试点。

昨天晚上因为让娃记几个单词,进行听写。娃不配合,我又大动肝火。闹得她也哭,我也郁闷。等她睡了,我又玩手机看衣服平复心情。。。 导致睡得晚了。不过今天上午应该还行。

上午先完成几个测试点,下午时间就不紧张,可以定位问题。中午午休要好好休息一下。

 

下班小结:完成了LB的:支持TCP协议的load balancer(IPv6),顺便完成了轮询算法、HTTP协议的健康监控。

完成了LB和浮动IP绑定的测试。

 

2021/10/15 周五 14:00

昨晚回家早一点,睡得也早。不错。

上午验证了least-connection,需要结合命令效果仔细验证。

下午计划:IPv6其余的点继续。。

还有个重要任务:理清楚整个RBM组网下切换的问题。

 

周末两天休息,周六上午送孩子去管乐团小班训练。下午回家收拾,晚上去看了电影长津湖,回家也九点来钟了。

周日上午去体检,因为周末人多,花了整整一上午的时间,12点多才到家。下午感觉挺累,休息了一下。晚上带孩子学习了一会英语。

 

2021/10/18 周一

RBM组网下切换,整理了一遍。控制器的哪些操作会导致VRRP切换。

2021/10/19 周二

继续分析RBM组网下切换,结合设备的日志,找到了前两种情况的切换原因和规避方法,需要和开发沟通修改。

2021/10/20  周三

后两种情形下,为context下发接口地址等操作,导致的切换,和开发lze确认,初步确认原因为:控制器下发太快,设备响应慢。下发时序。

和xbq确认,修改涉及复杂,需要控制器、产品软件一起看。

还有抓紧时间过IPv6 LB的剩余测试点,利用好时间。

晚上回家后督促孩子练习了吹号,周一和周二晚上加班,回去得比较晚,快十点,不能吹了。周三终于练习了一下,老师也反馈了问题。英语也没时间学。

尽量还是每天吹。周四晚上孩子游泳课上完,回家也快要9点了。。

周一到周五,自己的时间精力主要还是在工作上,确实没有时间陪伴和辅导孩子。。。哎

 2021/10/21

保持好的精力是做好自己的事的前提。

昨晚孩子睡了,又想收拾屋子,洗衣服,刷碗。哎,又折腾到很晚。。

今天还有好多任务,加油啊。

 

2021/10/25--10/28 投入一个新的包装版本的验证。

28号周四晚上本来准备处理完发布流程,10点走。结果给kxe发信息,一直没有回,打视频也不接,自己就开始看小红书,等回复,结果就一直出不来。。。。。

身体本来就不太好了,工作也重,家里的事也要兼顾着。晚上要抓紧休息啊,我的孩子。

手机有的时候就是一个暂时的逃避现实的工具。。 沉浸其中,把自己拖垮。。

自己跳出来,遇到一点不顺心的事,和预想的不一样,就干脆更加生气。更去偏离。

看三联最近的期刊——“更好的自己”与陷阱

庄晓丹 的一篇  : 中国关系里的“我是谁”  (如下大部分为摘抄里面的内容)

庄晓丹是有超过9000小时临床咨询工作经验的心理咨询师,她以“清流”为笔名,通过各种渠道科普心理学知识。

我的很多来访者难以接受“事情有时候顺利,有时候不顺利”这个基本事实,他们觉得事情发展得“正常”就应该一直顺利下去。不顺利,一定是自己、他人或者世界出现重大纰漏。比如遇到考试失败、工作没起色、男朋友没回信息等,都是纰漏,可事情通常都是有起有落的。

如果这种思维方式进一步发展,进入到自恋程度,还能产生负罪感和无价值感。自恋除了让人自我感觉良好,还有一种隐蔽的表现形式,就是感觉自己哪里都不好。。。 自我攻击。。

自我折磨的人,简单说,就是别人扎你一刀,你会晚上回家再扎自己几刀的类型。

这种现象可能和“童年逆境体验”有关系。童年因为经历较为负面,大脑会将自己塑造为预期负面经验、关于负面经验的运行方式。

自我健康,意味着他的心态更加平稳、适应力更强。心理咨询中会用到一个词叫“自我强度”,它是指一个人面对痛苦、压力和冲突时,保持稳定、协调的自我,并应对外界的能力。自我强度越高的人韧性越好,且越不容易被外界 胁迫所影响。

    自我强度高的人,通常对自我的认知也更加清晰。

   探索和改变自我是一个充满坎坷的漫长过程。

自我观察、经常反思、保持正念都可以对自我改善有帮助。(我觉得我自己的自我反思还是蛮多的)

这其中自我观察能力尤其重要,人需要观察自己每天是怎样生活的,意识到此时此刻在做什么,汇集关于自己的主客观信息,才能真正了解自己。

即使无法在短时间内发现、改变自我,对于“自我”,至少有一件事我们每个人都可以马上开始做,就是“自我关怀”。

自我关怀主要涉及一个人如何在身体、心理、关系和生活等层面,良好地照顾自己,以使身心在激烈的社会竞争中,以及不那么友善甚至恶劣的环境中,仍能保持相对健康的状态,体验到稳定杆和满足感,并有能力和能量继续追寻自己感兴趣的方向,完成对自己有意义、有价值的事情。

健康自我是以爱为基底的,不健康的自我是以恐惧为基底的。健康自我的基底可能是无私、耐心、温暖、包容、公义等等。它们是健康自我行动时的根本动力;而以恐惧作为基底的自我,做每一件事情都是因为害怕,都是为了逃避和防范危险。

 

2021/11/1--11/4  (周一到周四)

周一周二的时候,遇到设备被改坏,自己就有点生气,如果能保持清醒,及时想到只要更换装备版本就可以,就不会浪费那么多时间了。

周二下午快下班时,领导让发出来之前梳理的主备切换的问题,这个其实在10月18-19号的那周就梳理了一部分,因为对切换的原因,我自己也搞不清楚,就一直拖着。。。

后来发现也没关系,不要等到自以为的完美。能搜集得搜集到就可以了。

周二晚上又折腾了好久好久才发出去,困得不行。因为熬夜又感冒了。(问题发出去,得到大BOSS重视,推动平台去评估修改了)

今天是11月5日,回顾了下本周的事。昨晚休息得特别好,和孩子一起睡。今天精力就很好,自己感觉也特别好,头脑清醒。

所以要做好事情,第一件就是晚上早点睡,睡好了。

精神头足了,做什么事才有精力,还有就是争取早点完成,不要给自己留尾巴。