替代传统 while + Task.Delay / Timer 实现定时循环 心跳保活 间隔轮询

PeriodicTimer

成员	说明
构造函数 PeriodicTimer(TimeSpan period)	创建一个周期为 period 的定时器。
ValueTask<bool> WaitForNextTickAsync(CancellationToken ct = default)	异步等待下一个“滴答”到来；如果在等待期间被取消或定时器已 Dispose ，返回 false，否则为 true。
void Dispose() ValueTask DisposeAsync()	释放底层资源，之后所有等待调用都会立即结束并返回 false。

• .Net 6 以后可用

基本用法

• 创建定时器

// 每 30 秒一个周期
var timer = new PeriodicTimer(TimeSpan.FromSeconds(30));

• 循环等待

// 必须在 async 方法中
while (await timer.WaitForNextTickAsync(ct))
{
    // 这里就是每隔 30s 执行一次的逻辑
    DoWork();
}
// 如果 WaitForNextTickAsync 返回 false，说明已取消或 disposed

• 取消与释放
  传入 CancellationToken，当外部调用 cts.Cancel() 时，会立即结束等待

  循环结束后调用 timer.Dispose() 或 await timer.DisposeAsync()