随遇而安== - 博客园

摘要：成招时间：2021.7.20 用时：3月难度：❤❤❤❤❤ 心得：长板的第十二个招式，非常的难，重点是用脚腕的力量就行了，发力之后前脚要往前面跳，后脚跟上阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:58 随遇而安== 阅读(42) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.7.15 用时：10天难度：❤❤❤❤❤ 心得：长板的第11个招式，这个只能熟能生巧，肩膀的力量非常重要阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:55 随遇而安== 阅读(22) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.7.10 用时：1月难度：❤❤❤❤❤ 心得：长板的第10个招式，非常难，一直成不了，成了也不好看，脚腕的力量非常重要阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:52 随遇而安== 阅读(27) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.6.10 用时：4天难度：❤ 心得：长板的第九个招式，不难阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:48 随遇而安== 阅读(17) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.6.2 用时：2天难度：❤ 心得：长板的第八个招式，不难阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:45 随遇而安== 阅读(29) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.5.30 用时：2天难度：❤ 心得：长板的第七个招式，不难阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:44 随遇而安== 阅读(34) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.5.24 用时：2天难度：❤ 心得：长板的第六个招式，不难，阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:41 随遇而安== 阅读(15) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.5.22 用时：2天难度：❤ 心得：长板的第五个招式，不难阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:39 随遇而安== 阅读(28) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.5.20 用时：2周难度：❤ 心得：长板的第四个招式，开始十分的难，板子不断向后退，一直找不到方法，后面才知道下角的幅度小一点，板上的腿跳一下就行了阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:37 随遇而安== 阅读(27) 评论(0) 推荐(0)

摘要：成招时间：2021.5.5 用时：1天难度：❤ 心得：不难阅读全文

posted @ 2022-07-30 11:34 随遇而安== 阅读(17) 评论(0) 推荐(0)

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