认知觉醒

1，大脑组成

本能脑，情绪脑，理智脑

2，延时满足

3，大目标拆成小目标

4，极度专注+主动休息，反馈

5，舒适区 拉伸区 困难区 

舒适区的边缘

6，作品，有产出