颈椎康复

颈椎康复

问题:极有可能是颈部后侧紧张,与前侧无力导致了颈部疼痛,后背疼痛

解决方法:拉伸颈部后侧,锻炼颈部前侧

具体步骤

见链接

https://b23.tv/WFrfpj

 

posted @ 2021-02-14 22:55  sailuoaoteman  阅读(41)  评论(0)    收藏  举报