摘要： 顺其自然，为所当为。就这两句话，对于强迫症来说不知有多么难理解。除非你被撞的头破血流的时候你才能理解的。这个是多么的难理解的。有多少人的理解是片面的，因为这个太容易产生误区了。今天我终于理解他的部分，但对于我来说是巨大的进步，接下来就是坚持去做了和继续学习了。。。http://www.douban.... 阅读全文

摘要： 1.接纳他，认为这种症状的出现很正常，既然症状出现了，就认为现在他已经成为你身体的一部分了。就像你手被扎破了，恩，现在就是这样子了。不用当回事情。就跟人有两只手，你会在意吗？2.不去关注内容，即使这种理性的思维从目前来看是多么的正确，也不去想，如果去想就变成你去和他辩解的过程，最终是你自讨苦吃3.尽... 阅读全文