摘要： 在我从吃饭中思考究竟为什么要这样子吃饭后（自我觉察3），我又想起我平时经常做的另一件事情“打撒剩饭”，平时一家三口吃饭，老公炒菜时经常炒很多，热馒头也是会担心不够吃而多热一个，还有熬粥，每人一碗粥后会再剩一碗，而且儿子的那一碗经常是喝不完的。吃完饭后，我看见剩菜就想把全吃掉，不然心里觉得扔掉太可惜。 阅读全文

摘要： 因为自己在家照顾孩子，孩子生病了，自己觉得很无能，对自己没有信心，这是价值感外求的表现吗？是因为内在没有价值感，才把外在的成就当做自己的价值感吗？ 我为什么会这么想呢？ 阅读全文