摘要：生活方式： 克制 专业 运动 早睡早起 远离手机 睡前计划 关于作息： 6点起床 8点上班 晚7点运动 晚11点前睡觉 关于人生意义： 任何无节制的吃喝玩乐都会让人陷入空虚的深渊 工作才是我们安身立命之本，才能让我们体会到生命的乐趣 繁忙的工作中插入适量的娱乐活动会让我们拥有不竭动力 解放自己的本心 阅读全文