《柯尔特思维教程》-第5章（信息和情感）- 第8节：EM&EG：普通情感和自我情感
【学习目的】
人们往往认为思维能够脱离于情感的偏见，但结果从来不是这样的。情感对思维的过程有着重大的影响。即使思维首先出现，情感也会发挥作用。认识到这一点非常重要，我们要避免犯情感用事的错误。
【问题】
有这样个故事：某人丢失了一件工具，以为是邻居偷去了，在见到这位邻居时，他就认为邻居是个窃贼。后来他找到了这件工具，再见到邻居时，当然也不会认为邻居是窃贼了。你认为某人的想法为什么会有变化？
【介绍】
这件事充分证明，人的思维是手情感影响的。某人在找到丢失的工具以前，他的思维受到一种怀疑情绪的影响，找到工具后，这种影响就消失了。
人们往往认为思维能够脱离于情感的偏见，但结果从来不是这样的。本课讲述情感对思维的影响。也许人们不喜欢禁止把车停在自己家门外的法律，但如果真正实施了这一项法律，其思维之前和之后事实上是迥然不同的。有时候，我们从喜欢或不喜欢某事开始了某事，而我们的思维却追随者我们的情感。有时候，我们从思考某事开始，然后决定我们不喜欢它，因此看起来情感追随着思维。这是一个非常好的区别（我们是先思维还是先感觉？），然而这与本课无关。本课所讲的是思维情感背景：如果我们以某种方式感觉某事，我们更可能用这种方式进行思维。
试图让思维超越情感显然不是本节的目的。情感给予思维价值。本节的目的是鼓励读者辨认自己、他人思维中包含的情感。这和作为CORT思考课程中心的清晰认识是一样的，我们清晰地认识到了思维中包含的情感吗？我们能看到它们吗？情感是如何影响思维的？因为我生气了我才这么思考吗？
【定义】
本课对普通情感（EM）和所谓的“自我情感”（EG）做了一个区分。
普通情感（EM）：
普通情感包括愤怒、仇恨、爱恋、恐惧、欢乐、怀疑、嫉妒、痛苦、绝望、懊悔等等。这些就是我们称为“感觉“的东西。它们可能令人高兴，可能令人沮丧。它们通常是可以辨认的。
自我情感（EG）：
自我情感说的是保护自我，它与自己的状态有关。自我情感包括骄傲、死要面子、自以为是、自作聪明、哗众取宠等等。它们关系到一个人的形象问题。例如：
-他这么说是想表明他很幽默
-他永远不会承认自己的错误
-他必须批评所有的东西，以表明自己更聪明
-他肯定认为那是自己的观点
上面这些就是自我情感起作用时的一些评论。我们总结情感对思维的影响如下：
（1）分离的思维：只看到事实（可以由电脑完成）
（2）自我思维：思维由人完成，人影响思维
（3）情感：不只是一个人，而是一个有感觉和情感的人，这些情感影响思维
本节题图表明一个人可以从两个面具中选择一个：一个是悲伤的，一个是高兴地。这表明，情感就是我们但是得心情，随着情感的改变我们的特征也在改变。它同时表明，随着情感的持续，我们不再是同一个人了，而是一个高兴地人或者悲伤的人，结果是，我们作为一个高兴地人或悲伤的人来进行思维。重要的是人们的思维随着情感而变化。
【范例】
在思维中，情感比任何东西都要重要。情感通常首先出现，然后思维被用来支撑情感。即使思维首先出现，情感也会发挥作用。有两种形式的情感：普通情感和那些与个人观点有关的情感，自我情感。
普通情感：
例如：影响思维的方式可以从下面对一篇政治演讲的分析看出来：
一个崇拜者：”好演讲！他说出来必须要说的东西。一篇诚实的演讲”
一个批评者：“老一套，他真的什么也没说，我们以前已经听过”
在这个例子中，关于政治演讲的思维随着听众的情感而改变。喜欢这个政客的人说它是个精彩的演讲。而反对者说这个演讲时“老一套”。也就是说喜欢这个政客的人带着这个偏见思维，同样，不喜欢这个政客的人也带着偏见进行思维，但是以相反的方式。
自我情感：
例如：某个政客的演讲：“大家可以信任我。我想让每一个人知道，如果你们需要帮助，我肯定会不遗余力。我想让大家知道。我们每个人对我来说都很重要。”
这个事例涉及演讲本身，表明了政客“自我重要”的情感，这是一种自我情感。
对于我们来说，重要的不是让思维超越情感，而是认识到当时影响思维的情感。
【原则】
1.试着找出思维中包括的普通情感，例如：因为他喜怒、爱怀疑、常嫉妒或受了惊吓，才成为那样的吗？
2.试着找出思维中包括的自我情感。例如：因为他必须不惜任何代价为了正确，所以才那么思维吗？
3.要明确情感跟随思维还是思维跟随情感。
4.要明确情感是永恒的还是在不同的情形下变得不同。
【本节小结】
本节列出了情感对思维影响的几种情况。包含了哪些普通情感？包含了哪些自我情感？情感究竟是遵循思维，还是来源于思维，要分辨清楚不总是一件容易的事。通常，情感产生于思维之前，来源于对一些主题的偏见和固有看法。如原则4所说，考虑包含的信息是永久的（比如对外国人的态度）还是暂时的（比如对其他司机生气）非常有用。应该通读这些实际步骤，如果有必要，可以用事例具体解释。但是，对这个部分不要进行讨论。
关于本书的所有章节内容，可以参考以下文章链接：
