2025年8月28日
如何保护好精气神?
摘要： 从两方面入手: 一是开源, 二是节流: 节流: 一、 学会闭目养神， 没事就不要东张西望，把眼神附着在外在的人、事、物、境、上，会大量消耗能量； 二、 管好自己的耳朵，不去听外在的嘈杂与喧闹，生活是自己的，不要太在意别人对自己的评价； 三、 试着关停自己的大脑，不去轻易定义评判，分析周围的人、事、物 阅读全文
posted @ 2025-08-28 11:28 yoyoma0355 阅读(16) 评论(0) 推荐(0)