要十一了.发文总结下.

9.13开始跑步.到现在29号.一共16天,有5天没跑.
效果还可以,跑起来不是那么累了.
按时睡觉做的不好.经常会到11.30.
普通话计划没执行.
空余时间没有学习.
posted @ 2009-09-29 13:06  一剑凌云  阅读(93)  评论(0)    收藏  举报